اريد ان اخفض الكوليسترول الضار فى جسمى.ما هي الاغذية التى يجب تناولها يوميا

عدد الإجابات: 1
أغذية الصويا،المكسرات (الجوز،اللوز،الكازو)،الشعير الشوفان،الخضراوات(البازيليا،العدس،البامية،الباذنجان) والفاكهة (التفاح،الكمثرى والبرتقال)، والله اعلم.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كيف اخفض من زيادة الكولسترول الضار بجسمي ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-01 09:12:47
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
من خلال ممارسة الرياضة يوميا وتجنب التدخين وعدم الافراط في تناول النشويات والدهون
هل تريد التحدث الى طبيب:
لدي كوليسترول مرتفع، ما الاغذية التي يجب ان اتجنبها لأقلل...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-11-05 12:29:17
د.هشام القاسم د.هشام القاسم القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية سوريا
هناك برامج متكاملة بما يخص هذا الامر على صفحتي بالفيس بوك
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب فعال
2016-10-27 10:05:16
د.ناجى محمد قابيل د.ناجى محمد قابيل طب عام
أنصحك بالتالي: يجب أن لا تزيد كمية الكوليسترول المتناولة يوميا عن 200 مغم، فبذلك يجب الابتعاد عن مصادر الطعام العالية بالكوليسترول كالبيض، لحوم الاعضاء كالنخاعات و الكبدة، اللحوم الحمراء يجب ان لا يتجاوز استهلاكها عن 3 مرات اسبوعيا الابتعاد عن تناول الدهون المشبعة الموجودة في ( الزبدة، الكريما ، زيت جوز الهند، زيت النخيل، دهن الخروف، المعجنات ،الحلويات) استبدال الحليب و مشتقاته من نوع كامل الدسم بنوع خالي الدسم تناول الاطعمة الغنية بالالياف الذائبة مثل (بذر الكتان،الشوفان، البقوليات) التقليل من الاطعمة المقلية و المعجنات و الحلويات لغناها بالدهون المتحولة
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم تحليل الكوليسترول 231 والكوليسترول الضار 145...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-25 16:27:01
د.هاني محمد عبد النظير عمار د.هاني محمد عبد النظير عمار القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية السعودية
العلاج بالحمية عن طريق عدم الجوع ,وتوزيع كمية الغذاء اليومي إلى أكثر من خمسة وجبات بفاصل يتراوح بين ساعتين إلى 3 ساعات, تجنب الدهون التي من أصل حيواني, والمقالي , عدم الإفراط في تناول النشويات, عدم التدخين, ممارسة الرياضة بشكل يومي
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي اهم الوجبات الغذائيه التي تساعد على خفض نسبة الكليسترول...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-26 01:19:10
د.ممدوح حسين سبحي د.ممدوح حسين سبحي القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية السعودية
الحمية عن الطعام كثير الدهن كمشتقات الالبان كثيرة الدهن والابتعاد عن اللحوم الحمراء وتناول اللحوم البيضاء كالدجاج من دون جلد والأسماك والإكثار من الغذاء الصحي كالفواكه والخضروات الطازجة والابتعاد عن الزيوت الحيوانية المشبعة واستخدام الزيوت النباتية الغير مشبعة بالدهون كزيت الزيتون والسمسم وزيت دوار الشمس والذرة وتناول مشتقات الألبان منزوعة الدهن وعدم تناول المأكولات السريعة المشبعة بالدهون وممارسة الرياضة بانتظام يوميا لمدة ساعة ولاقلاع عن التدخين
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما الاغذية التي تضر مرضى القلب؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-11-05 12:28:43
د.هشام القاسم د.هشام القاسم القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية سوريا
الحاوية على الدهون والشحوم والملح
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب فعال
2016-10-27 10:05:16
د.ناجى محمد قابيل د.ناجى محمد قابيل طب عام
تجنب الاطعمة البروتينية عالية الدهون مثل اللحوم و الكبدة و السجق و النقانق عدم الاكثار من الدواجن و الاسماك الطبخ يجب ان يكون بالسلق و الشوي يجب ازالة الجلد الموجود على الجاج و اللحوم مشتقات الحليب هي مصادر جيدة للبروتينات و الكالسيوم و الفيتامينات ولكن يجب تناولهم بشكل خالي من الدسم تقليل تناول الاجبان و الكريمة و الزبدة و الزيوت المحتوية على الدهون المشبعة تجنب الاطعمة المعالجة و المعلبة
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمرى ٣٥ عاما ونسبة الكوليسترول الضار و النافع مرتفعة أى دواء...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-07 08:53:54
د.أحمد العلي د.أحمد العلي باطنية
باطنية سوريا
حمية عن الدهون و يمكن وصف دواء لتقليل الدهون من قبل طبيبك
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4