منذ ثلاث سنوات وكنت اقوم برياضه الجرى يوميا لمده 40دقيقه يوميا وكنت لست متعودا على بذل مجهود وكان يدق قلبى كثيرا بعد الجرى الشاق ثم تعود الامور لطبيعتها وسمعت الان ان الجرى اكثر من 20دقيقه من الممكن ان يوقف عضله القلب ويضر القلب هل ذلك خطر على الصحه وهل اعود لممارسه الجرى

العمر: 24 سنة
عدد الإجابات: 1
انت شاب فى مقتبل العمر واذا كنت لا تعانى امراض معينة ... انصحك بالأستمرار فى رياضة الجرى وهى مفيدة لك بدون تحديد مدة زمنية والزيادة تدريجيا
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل الجرى لمده ساعه يوميا يضر القلب لانى خائف لانى تعودت على الجرى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-02-01 13:50:49
د.قيس خاشع العاني د.قيس خاشع العاني القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية الامارات
المنصوح به لسلامة القلب والصحة العامة هو المشي الذي فيه شئ من السرعة أو الهرولة أو حتي الركض لمدة ثلاثين دقيقة يوميا أو 5 أيام في الاسبوع. ولكن لا يمنع أن يطيل الإنسان المدة حسب لياقته العامة. وإذا تشعر بالإرهاق الشديد فقصر المدة عشرة دقائق. وعليك من الأعمال ما تطيق . وأما ارتفاع نبضات القلب مع الجري فهو شئ طبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندما اقوم بالجرى اجد بطنى تهتز بشده هل ذلك به ضرر وهل اعضاء الجسم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-02-01 14:00:50
د.قيس خاشع العاني د.قيس خاشع العاني القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية الامارات
أعضاء الجسم كلها ثابته بإمكانها. .. لاتخف. ولكن فيما يخص نيضات القلب هذا يعتمد على لياقة الشخص الرياضية. وعادتا النبض يهدأ بعد الجري ويعود إلى الطبيعي خلال 3-5 دقائق . أما إذا كان يعاود الارتفاع بعد الهدؤ ب 40 دقيقة فهذا يحتاج إلى فحوص أخرى. زور أخصائي أمراض القلب ودعه يقيم الوضع
هل تريد التحدث الى طبيب:
أشعر بالتعب سريعا عند الجرى لمدة أق من دقيقة وأشعر بألم شديد فى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-03-07 19:06:22
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
لا داعي للقلق , لكن لا يمكن معرفة السبب بدون اجراء فحص طبي للكشف عن أي علامة سريرية مرافقة قد تكون موجودة لديك وتساعد في التحقق من طبيعتها ومن ثم سببها فليس كل ألم في منطقة القلب يكون سببه في القلب فهناك الكثير من الانسجة المحيطة يمكن ان تسبب هكذا الام
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندما اقوم باى عمل او اقوم بالجرى فإن قلبى يبدأ بالخفقان سريعا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-24 13:12:19
د.ممدوح حسين سبحي د.ممدوح حسين سبحي القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية السعودية
يجب تركيب جهاز هولتر لمدة 24 ساعة لمعرفة معدل ضربات القلب وايضا لتشخيص وجود خلل في نظم القلب
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل رياضة الجري بشكل يومي لمدة ساعة كاملة تضر من فية ضعف عضلة القلب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-14 16:22:25
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
هذا يعتمد على نوع الإصابة القلبية وسبب ضعف عضلة القلب، واخصائي القلبية المشرف على الحالة يستطيع أن يحدد ذلك بدقة أكبر
هل تريد التحدث الى طبيب:
بعد ان يجرى المريض عمليه القسطره لانه كان يوجد لديه شريانين...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-26 01:36:27
د.ممدوح حسين سبحي د.ممدوح حسين سبحي القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية السعودية
لا توجد عمليات أخرى في حالة المحافظة على نمط حياتك الصحي بأخذ العلاج الموصوف بانتظام ولاقلاع عن التدخين وممارسة الرياضة بانتظام والحمية عن الطعمة الدهنية وخفض الوزن وبقاء مستوى الكوليسترول في الحد الطبيعي لمرضى القلب وتناول الغذاء الصحي والمفيد بالأكثار من الخضروات والفواكه
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4