ضغط الدم 86/133 - دقات القلب 86 هل هذا طبيعي وكيف يمكنني الوقايه بدون ان اظطر لأخذ ادويه.علما انني لا آخذ اي ادويه

عدد الإجابات: 1
المهم حافظ علي معدل ضغطك علي ان لايتجاوز 130 علي 80 الي 85 والابتعاد عن اكل اللحوم الحمراء وشرب ماء عادية بكثرة وممارسة الرياضة بصورة دائمة والنوم الكافي ليلا والابتعاد عن الوجبات السريعة والبيرة حيث تشرب بكثرة في المانيا بدلا من الماء وراقب ضغطك ولاداعي الي اي ادوية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
1 2 4