عمرى 28 , 175 سم و 80 ك عملى على الانترنت 8 ساعات جلوس و أمارس رياضة رفع أثقال للذراعين والصدر و وهكذا ولكن عندى دهون فى منطقة الارداف بشكل ملحوظ +وراثيا نفس الشى .الحل ؟

العمر: 50 سنة
عدد الإجابات: 1
1 2 4