كيف اقوم برفع HDL حيث انه عندي 44 اقل من المعدل الطبيعى والLDL 151.2 هل يمكن ظبطهما بالغذاء والرياضة ام يجب عليا اخذ دواء وهل هناك خطورة علي كبدي من هذه النسبة

العمر: 35 سنة |
عدد الإجابات: 2
التوقف عن التدخين وممارسة الرياضة بشكل يومي بالاضافة لتناول الاغذية الغنية بالزنك و المنغنيز و النحاس بشكل عام مع متابعة حثيثة ومستمرة من قبل طبيبك المعالج
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
للمحافظة على الكولسترول منخفضا أو طبيعي يجب أن لا يزيد كل ما تتناوله من دهون عن 25% الى 35% من وجبتك شرط ان يكون معظمه من الدهون الجيدة مثل الدهون النباتية و أوميجا -3 و هي أحماض دهنية توجد غالبا في السمك. و لتخفيض الكولسترول يجب تخفيض الدهون المشبعة في الطعام (مثل الموجودة في الدهون الحيوانية و البيض و منتجات الألبان) و كذلك تجنب الزيوت المحولة و التي تصنع بإضافة الهيدروجين الى الزيوت النباتية (فكر في البطاطس المقلية و الدونات) إذاً أكثر من الزيوت الصحية الموجودة في الزيوت النباتية و المكسرات ، الأفوكادو ، والسلمون ، وتقليص الدهون الضارة في الاطعمة مثل اللحوم الحمراء والحليب كامل الدسم و بالتأكيد في رقائق البطاطس القلية و الحلويات المغرية.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
chlosterol=272 LDL=185 HDL=44 TG=213 هل يحتاج الى ادويه ام الى حميه غذائية .وهل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-11-21 09:02:12
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
نعم ننصح بعمل قصطرة للتأكد من سلامة الأوعية التاجية خاصة إذا كان فحص الجهد إيجابي, أو كان هناك أعراض, أما شحوم الدم تتطلب علاج غير دوائي في البداية كالتمارين الرياضية اليومية والحمية ومعالجة عوامل الاختطار الأخرى إن كانت كوجودة كقلة الحركة أو التدخين أو وجود مرض مزمن
هل تريد التحدث الى طبيب:
نسبة الكوليسترول عندى ldl 133 , hdl 50 عايز اقلل نسبة ldl
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-20 16:27:37
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
لا داعي لذلك وإن كان لجيك رغبة بذلك فبتجنب الجوع وتوزيع الوجبة الغذائية اليومية إلى خمسة أو ستة وجبات صغيرة بفاصل ساعتين أو ثلاثة ، وعدم تناول الدهون التي من أصل جيواني والأطعمة المقلية، مع عدم الإفراط في تناول النشويات مع ممارسة يومية للرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
تحليلى cholostrol 5.89 HDL .98 LDL 4.31 وانا عندى تاريخ مرضى بالعائلة حيث ان...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-04 21:10:41
د.هاني محمد عبد النظير عمار د.هاني محمد عبد النظير عمار القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية السعودية
اختي الفاضله يجب تاخدي علاجك الموصوف لعلاج ارتفاع نسبة الدهون مع ممارسة الرياضه واتباع نظام غذائي صحي وعمل تحليل لقياس نسبة الدهون بالدم كل 6 شهر
هل تريد التحدث الى طبيب:
الكوليسترول الوراثي وكيفية السيطرة علية وهل اخذ دواء...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-01-02 12:41:48
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
ينبغي تحديد نمط اضطراب شحوم الدم وبناء غلى ذلك سيتم تحديد الخطوات العلاجية ومنها الدوائية وعلى ضوء درجة الاستجابة سيتم تقدير مدة العلاج ولا داعي للقلق من مشاكل كبدية أو غيرها ما دام العلاج مرصوداً وتحت اشراف طبي, أما الرياضة فهي جيدة وتساعد في تخفيضه
هل تريد التحدث الى طبيب:
Hdl=40 Ldl=151 Vldl=26 Hdl risk factor=5.4 Total cholesterol=H217 Serum triglycerides=128 Fasting blood...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-03 14:53:48
د.خالد المهدي د.خالد المهدي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد ليبيا
لا تشغل بالك--تحاليل سليمة--استمر بالاكل السليم والنشاط
هل تريد التحدث الى طبيب:
تحليلى cholostrol=5.89 HDL=0.98 LDL=4.31 ابى اصيب بجلطة مرتين وصف لى الطبيب Astatin...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-10 17:48:57
د.هاني محمد عبد النظير عمار د.هاني محمد عبد النظير عمار القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية السعودية
اخي الفاضل يجب تاخد علاجك الموصوف لعلاج ارتفاع نسبة الدهون مع ممارسة الرياضه واتباع نظام غذائي صحي وعمل تحليل لقياس نسبة الدهون بالدم كل 6 شهر
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4