كيف يتم تخفيض الكولسترول في الدم

العمر: 41 سنة
عدد الإجابات: 1
مبدئيا بتغيير نمط الحياة في الحمية عن الأطعمة الدهنية كتناول مشتقات الألبان الخالية من الدهن والابتعاد عن اللحوم الحمراء وتناول اللحوم البيضاء كالدجاج من دون جلد والأسماك والإكثار من الفواكه والخضروات وعدم الطبخ بالزيوت الحيوانية المشبعة بل بالزيوت النباتية الغير مشبعة كزيت الزيتون والسمسم ودوار الشمس وممارسة الرياضة المنتظمة ولاقلاع عن التدخين وهذا كفيل بتخفيض الكوليسترول من دون علاج وفي حال فشل تغيير نمط الحياة يستخدم العلاج الطبي في النهاية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كيفية تخفيض نسبة الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-19 11:13:13
د.معتز الصباح د.معتز الصباح القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية العراق
الحمية + التمارين الرياضيه واقلها المشي وان فشلت الحمية لمدة ثلاثة اشهر ياتي دور الادوية
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف يمكنني تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم بمقدار 2 ميليمول/لتر في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-17 17:10:48
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
الكوليسترول مرتفع عندك بشكل بسيط والضغط ايضا مرتفع بشكل بسيط مع تغير نمط حياتك بالمشي والحمية الغذائية واخذ العلاج بانتظام امورك سوف تتحسن والبعد عن المشروبات الغازية والاقلال من الدهون والشحوم لان الشعب العراقب يحب اكلة البجي صباحا علي الفطور
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اخفض من زيادة الكولسترول الضار بجسمي ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-01 09:12:47
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
من خلال ممارسة الرياضة يوميا وتجنب التدخين وعدم الافراط في تناول النشويات والدهون
هل تريد التحدث الى طبيب:
معدل الكولسترول لدي 208 ، كيف اخفضه ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-01 10:22:53
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
تخفيضه يتطلب تجنب التدخين وممارسة الرياضة بشكل يومي، واعتماد الحمية التي يصفها لك طبيب التغذية وفق نمط الاضطراب الشحمي الذي لديك ووفق تاريخك الصحي
هل تريد التحدث الى طبيب:
كم يجب ان تكون نسبة الكولسترول والتريجليسيريد في الدم وماهو...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-19 13:05:38
د.محب جميل جندي د.محب جميل جندي باطنية
باطنية مصر
الأرقام الطبيعية هي 1) الكولسترول الكلي يجب أن يكون أقل من 200 2) الدهون الثلاثية (التريجليسيريد) يجب أن تكون أقل من 150 3) البروتين الدهني مرتفع الكثافة (الكولسترول المفيد) يجب ان يكون أكثر من 45 4) البروتين الدهني منخفض الكثافة يجب أن يكون أقل من 125 (أو أقل من 100 لدي مرضي السكر والقلب) مع ملاحظة أن الأرقام السابقة بوحدة مجم لكل ديسيلتر
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندي ارتفاع كسترول في الدم طريقة والوقايه منه
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-31 22:09:58
د.أسمر محمد رمضان د.أسمر محمد رمضان القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية العراق
الحمية مع خافضات الكولسترول
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4