لدي كوليسترول مرتفع، ما الاغذية التي يجب ان اتجنبها لأقلل الكولسترول؟

عدد الإجابات: 2
أنصحك بالتالي: يجب أن لا تزيد كمية الكوليسترول المتناولة يوميا عن 200 مغم، فبذلك يجب الابتعاد عن مصادر الطعام العالية بالكوليسترول كالبيض، لحوم الاعضاء كالنخاعات و الكبدة، اللحوم الحمراء يجب ان لا يتجاوز استهلاكها عن 3 مرات اسبوعيا الابتعاد عن تناول الدهون المشبعة الموجودة في ( الزبدة، الكريما ، زيت جوز الهند، زيت النخيل، دهن الخروف، المعجنات ،الحلويات) استبدال الحليب و مشتقاته من نوع كامل الدسم بنوع خالي الدسم تناول الاطعمة الغنية بالالياف الذائبة مثل (بذر الكتان،الشوفان، البقوليات) التقليل من الاطعمة المقلية و المعجنات و الحلويات لغناها بالدهون المتحولة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
هناك برامج متكاملة بما يخص هذا الامر على صفحتي بالفيس بوك
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كيف يمكنني تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم بمقدار 2 ميليمول/لتر في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-17 17:10:48
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
الكوليسترول مرتفع عندك بشكل بسيط والضغط ايضا مرتفع بشكل بسيط مع تغير نمط حياتك بالمشي والحمية الغذائية واخذ العلاج بانتظام امورك سوف تتحسن والبعد عن المشروبات الغازية والاقلال من الدهون والشحوم لان الشعب العراقب يحب اكلة البجي صباحا علي الفطور
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد ان اخفض الكوليسترول الضار فى جسمى.ما هي الاغذية التى يجب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-05 14:47:15
د.عامر علي بلال حميد د.عامر علي بلال حميد القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية بريطانيا
أغذية الصويا،المكسرات (الجوز،اللوز،الكازو)،الشعير الشوفان،الخضراوات(البازيليا،العدس،البامية،الباذنجان) والفاكهة (التفاح،الكمثرى والبرتقال)، والله اعلم.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد دواء لزيادة المناعة مع العلم انني لدي كوليسترول مرتفع ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-14 13:34:41
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
ينبغي تحديد نمط الارتفاع في الكوليستيرول وسببه ومعرفة تفاصيل أكثر عن حالتك الصحية لاأن كل حالة لها معالجة خاصة حتى يتم الوصول الى نتيجة مرضية
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما الاغذية التي تضر مرضى القلب؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-11-05 12:28:43
د.هشام القاسم د.هشام القاسم القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية سوريا
الحاوية على الدهون والشحوم والملح
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب فعال
2016-10-27 10:05:16
د.ناجى محمد قابيل د.ناجى محمد قابيل طب عام
تجنب الاطعمة البروتينية عالية الدهون مثل اللحوم و الكبدة و السجق و النقانق عدم الاكثار من الدواجن و الاسماك الطبخ يجب ان يكون بالسلق و الشوي يجب ازالة الجلد الموجود على الجاج و اللحوم مشتقات الحليب هي مصادر جيدة للبروتينات و الكالسيوم و الفيتامينات ولكن يجب تناولهم بشكل خالي من الدسم تقليل تناول الاجبان و الكريمة و الزبدة و الزيوت المحتوية على الدهون المشبعة تجنب الاطعمة المعالجة و المعلبة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو الفرق بين الكولسترول و ال hyperlipidemia الرجاء الإجابة بسرعة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-11 22:43:12
د.هاني محمد عبد النظير عمار د.هاني محمد عبد النظير عمار القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية السعودية
Hyperlipidemia هو تشخيص لارتفاع نسبة الدهون بالجسم والتي من الممكن ان يكون ارتفاع مستوي الكوليسترول الكلي او منخفض الكثافة او ارتفاع مستوي الدهون الثلاثيه
هل تريد التحدث الى طبيب:
نسبة الكوليسترول عندى ldl 133 , hdl 50 عايز اقلل نسبة ldl
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-20 16:27:37
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
لا داعي لذلك وإن كان لجيك رغبة بذلك فبتجنب الجوع وتوزيع الوجبة الغذائية اليومية إلى خمسة أو ستة وجبات صغيرة بفاصل ساعتين أو ثلاثة ، وعدم تناول الدهون التي من أصل جيواني والأطعمة المقلية، مع عدم الإفراط في تناول النشويات مع ممارسة يومية للرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4