ماهي افضل طريقه ونظام غذائي لمن مرتفعى لديهم الكوليسترول والدهون الثلاثيه

العمر: 48 سنة
عدد الإجابات: 1
دائماً يجب متابعة ارقام التحاليل. يفضل الابتعاد عن الدهون الحيوانية والزيوت المهدرجة. كلحم الضان و الدجاج عدا الصدر منزوع الجلد. الابتعاد عن البروستد واي ماكولات مقلية. الاكثار من الفواكه والخضار والسمك. ممكن اضافة لحم العجل المشوي. تناول المكسرات باعتدال.تناول الاجبان والالبان خالية الدسم. البيض. البقول. الخبز الاسمر. وبالتاكيد الابتعاد عن الكحول والتدخين وممارسة الرياضة.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
أسباب ارتفاع الكوليسترول والدهون بالدم وأسباب السمنه والبدانة. ?...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-24 03:58:24
د.بلال غزال د.بلال غزال القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية الامارات
مستوى الكوليسترول في الدم لا يتأثر بما تأكله فقط ولكن يتأثر أيضا بمقدرة جسمك على سرعة إنتاج الكوليسترول وسرعة التخلص منه . في الواقع يقوم جسمك بإنتاج ما يحتاجه من الكوليسترول وبالتالي ليس ضروريا تناول كوليسترول إضافي عن طريق الغذاء. العوامل وراثية و أسباب نفسية تؤدي إلى الإصابة بالسمنة أسباب ارتفاع الاستروجين الون الزائد و البتالي كثرة الخلايا الدهمية تزيد نسبة تحول الهرمون الذكري الى استروجين
هل تريد التحدث الى طبيب:
لدي ارتفاع في الكوليسترول الجيد HDL 4.7 mmol/l و انخفاض في LDL 0.1 mmol/l و TG 1.7...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-03-13 13:22:33
د.اشرف رضا د.اشرف رضا القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية مصر
نسبةةالكولسترول في الدم مهمة ولكنها لا تكفي لتقرير الحاجة الي علاج من عدمه ولابد من تقييمةكللاعوامل الخطورة مثل السن والتدخين ووجود مرض ارتفاعىالضغط او السكر وكذلك العامل الوراثي كوجود اصابة بامراض الشرايين التاجية في اقارب الدرجة الاولي اما في عدم وجود اي من هذه العوامل فلا ينصح باخذ عقارات مخفضة للكولسترول الا بعد تجربة نظام غذائي مناسب واستمرار ارتفاعىالنسب المعملية للكولسترول والدهون
هل تريد التحدث الى طبيب:
لدي ارتفاع في الدهون الثلاثية وهي في ازدياد برغم العلاج واتباعي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-21 07:17:22
د.هاني محمد عبد النظير عمار د.هاني محمد عبد النظير عمار القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية السعودية
مراجعة الطبيب المعالج لامكانية زياده جرعة الدواء او تغييره مع الاستمرار في ممارسة الرياضه بانتظام مع اتباع الحميه الغذائيه من الدهون
هل تريد التحدث الى طبيب:
كم يكون نسبة الكولسترول مرتفع والدهون
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-01 09:41:13
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
لكل نوع مستواه الخاص به والقيمة الطبيعية تحدد وفق عوامل الاختطار لدى الشخص فمثلا : الثلاثية تكون طبيعية تحت 200 لدى شخص ليس لديه عوامل اختطار في حين تكون القيمة المقبولة لدى شخص لديه أي عامل اختطار كالسكري أو فرط الضغط دون 150
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل هناك علاقة بين إرتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية بإضطرابات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-30 10:40:20
د.هاني محمد عبد النظير عمار د.هاني محمد عبد النظير عمار القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية السعودية
اختي الفاضله أكيد هناك علاقة بين ارتفاع الكوليسترول الدهون الثلاثية وارتفاع الضغط، فإن الدهون الثلاثية تسبب تضيقا وتصلبا للشرايين، وهذا يجعل الشرايين أقل مرونة مما قد يسبب ارتفاعاً في الضغط.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ارجو توضيح اكثر للاجابة على...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-09 22:03:49
د.هاني محمد عبد النظير عمار د.هاني محمد عبد النظير عمار القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية السعودية
ان الكلستيرول ضروري لبناء و صيانة أجزاء من خلايا الانسان مثل الغشاء الخارجي للخلية. و لانتاج هرمونات متنوعة في الجسم الدهون الثلاثية مهمة لحفظ الطاقة للأنسجة و لجعلها قادرة على العمل. و لكن المشكلة اذا ارتفعت . بالنسبة لارتفاع الكولستيرول و الدهون الثلاثية فهناك أدوية يصفها لك طبيبك بعد اجراء فحص شامل بالإضافة الى اعتماد نظام غذائي بخصوص الكولستيرول و هو الاكل 6 مرات يوميا بكميات صغيرة و اعتماد نظام ممارسة الرياضة بخصوص الدهون الثلاثية حتى ولو رياضة المشي لغير القادرين
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4