ماهي الاطعهه تقلل كوليسترول ضار

العمر: 61 سنة
عدد الإجابات: 1
ممارسة رياضه المشي 30 دقيقه يوميا المكسرات الغير مملحه مثل اللوز والجوز الخضروات مثل الجزر، الشمندر، الخس، الخيار، الهليون، الملفوف زيت الزيتون والزنجبيل والقرفه والشاي الاخضر التوت والبرقوق والعنب والتفاح الاسماك مثل السلمون والماكريل
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اريد ان اخفض الكوليسترول الضار فى جسمى.ما هي الاغذية التى يجب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-05 14:47:15
د.عامر علي بلال حميد د.عامر علي بلال حميد القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية بريطانيا
أغذية الصويا،المكسرات (الجوز،اللوز،الكازو)،الشعير الشوفان،الخضراوات(البازيليا،العدس،البامية،الباذنجان) والفاكهة (التفاح،الكمثرى والبرتقال)، والله اعلم.
هل تريد التحدث الى طبيب:
نسبة الكوليسترول عندى ldl 133 , hdl 50 عايز اقلل نسبة ldl
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-20 16:27:37
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
لا داعي لذلك وإن كان لجيك رغبة بذلك فبتجنب الجوع وتوزيع الوجبة الغذائية اليومية إلى خمسة أو ستة وجبات صغيرة بفاصل ساعتين أو ثلاثة ، وعدم تناول الدهون التي من أصل جيواني والأطعمة المقلية، مع عدم الإفراط في تناول النشويات مع ممارسة يومية للرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
طولي 176وزني 75 كجم. نسبة الكوليسترول الضار 137 أمارس الرياضة و الأكل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-18 07:21:51
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
إذا كان تاريخك الصحي جيد ولا توجد عوامل اختطار كأمراض القلب والسمنة والسكري وغير ذلك فيعتبر جيد ولا يستوجب أي اجراء، والارتفاع أحيانا بسبب قلة النشاط الجسدي أو التدخين أو البنية الجسدية للشخص
هل تريد التحدث الى طبيب:
طريقة تقليل الكوليسترول فى الدم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-16 12:54:36
د.محمد هيثم بالحاج صالح د.محمد هيثم بالحاج صالح طب عام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أولا الإبتعاد عن التغذية الغنية بالكوليستيرول مثل لحم الضأن صفار البيض المقليات والفواكه الجافة والإكثار من تناول الفواكه والخضروات الطازجة. ثانيا استعمال بعض المكملات الغذائية مثل خل التفاح زيت الزيتون وزيت الصوجا وكذلك الاوميجا 3 . ثالثا الاستهلاك الداخلي للكوليسترول وذلك بالمواضبة على ممارسة الرياضة (30 دقيقة من المشي يوميا) زيارة طبيب العائلة سيمدكم بالنصاءح اللازمة وادام الله عليكم تمام العافية
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم تحليل الكوليسترول 231 والكوليسترول الضار 145...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-25 16:27:01
د.هاني محمد عبد النظير عمار د.هاني محمد عبد النظير عمار القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية السعودية
العلاج بالحمية عن طريق عدم الجوع ,وتوزيع كمية الغذاء اليومي إلى أكثر من خمسة وجبات بفاصل يتراوح بين ساعتين إلى 3 ساعات, تجنب الدهون التي من أصل حيواني, والمقالي , عدم الإفراط في تناول النشويات, عدم التدخين, ممارسة الرياضة بشكل يومي
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم دكتور ماهي افضل اطعمه لخفض الكوليسترول؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-02 09:48:33
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
لايوجد طعام يمكن الاستغناء عنه إلا إذا كان هناك ما يستوجب، ولكن ينبغي تجنب الإفراط في أي نوع لأن الفائض عن الحاجة كله سيخزن في الجسم على شكل دهن وبالتالي يرفع الكوليستيرول
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4