ما هي المأكولات التي تقلل نسبه الدهون في الدم وما هي المأكولات التي يمكن تجنبها علما ان نسبه الدخون كانت 301 وانخفضت بعد 3شهور الي 227 وشكراااا

العمر: 35 سنة
عدد الإجابات: 1
يمكنك أكل ما تشاء مع تجنب اللحوم الحمراء خاصة التي في الأحشاء والرأس والأهم من كل هذا الالتزام بكم مناسب من السعرات الحريرية بحيث لا تزيد عن احتياجاتك المحددة من قبل طبيبك المعالج وتوزيعها بشكل مناسب على نوعية الغذاء في وجباتك وتجنب الجوع أي ينبغي أن لا يزيد الفاصل بين الوجبات عن ثلاث ساعات والأعتماد بشكل رئيسي على الخضار والفواكه الطازجة وتجنب العصائر والإكثار من الماء، عدا عن مزاولة الرياضة يشكل يومي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ما هي النسبه الطبيعيه للدهون في الدم علما بان النسبه الكليه عندي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-14 02:00:41
د.علاء ناصر لطفي د.علاء ناصر لطفي طب اسنان
طب اسنان السعودية
اختي الكريمة اقل من 150 هو المستوى الطبيعي .... ان كان 301 فيعتبر مرتفع .... ممكن بالحمية و اتباع نظام غذائي يحوي بعض الاطعمة مثل الافوكادو و الزنجبيل على سبيل المثال و بعض الرياضة من التقليل و تستخدم ايضا الادوية مثل الستاتين ان لزم الامر .... ارجو مراجعة أخصائي تغذية لتكون الامور اكثر دقة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو علاج ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم حيث اني اكتشفت...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2012-08-02 14:55:03
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
ينبغي الإهتمام بالفواكه والخضار الطازجة، والخطوة الأكثر أهمية هي تخفيض استهلاك الكحول، والدُهْن، والكربوهيدرات خاصة الرز، ووممارسة التمارين الهَوَائِيٌّة، أي تمارين أو جهد متوسط المستوى كالمشي مثلاً لمدة 30 دقيقة على الأقل خمسة مرات في الأسبوع. وتخفيض الوزن، للوصول إلى الوزن المثالي من خلال تقليل السعرات الحرارية التي يتم الحصول عليها من الدهون والكربوهيدرات والكحول. ضبط مرض السكري إن كان موجوداُ، أو أي مرض آخر خاص المتعلقة بالغدد الصماء. تجنب التدخين وعدم الإفراط في تناول المواد التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة تجنب الجوع لفترة طويلة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2012-07-10 15:30:11
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
ينبغي الإهتمام بالفواكه والخضار الطازجة، والخطوة الأكثر أهمية هي تخفيض استهلاك الكحول، والدُهْن، والكربوهيدرات خاصة الرز، ووممارسة التمارين الهَوَائِيٌّة، أي تمارين أو جهد متوسط المستوى كالمشي مثلاً لمدة 30 دقيقة على الأقل خمسة مرات في الأسبوع. وتخفيض الوزن، للوصول إلى الوزن المثالي من خلال تقليل السعرات الحرارية التي يتم الحصول عليها من الدهون والكربوهيدرات والكحول. ضبط مرض السكري إن كان موجوداُ، أو أي مرض آخر خاص المتعلقة بالغدد الصماء. تجنب التدخين وعدم الإفراط في تناول المواد التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة تجنب الجوع لفترة طويلة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندي حمض البول 6.3 ما هي الماكولات التي يجب الامتناع عنها مع العلم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-04 11:35:58
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
فقط زيادة كمية الناء في الغذاء، لكن أخصائي الكلى أقدلر في تحديد ذلك
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي الاطعمه في الوجبات الثﻻثه التي تساعد على خفض نسبة الدهون...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-04 06:49:05
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
كل الأغذية ممكن أن تؤثر على مستوى الدهون، فأي فائض عنن حاجة الجسم من السعرات الحرارية سيحوله الجسم إلى دهون، طبعا الدهن الحيواني بأنواعه هو الأكثر محتوى ولكن أيضا الإفراط في تناول الكاربوهيدرات والسكريات يقود إلى نفس النتيجة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هية الاعشاب التي تقلل من لزوجة الدم وهل الزنجبيل يقلل من لزوجة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-18 19:23:15
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
لا توجد دراسات دقيقة وقاطعة في هذا المجال مع أنه من المتعارف عليه بين البعض أن الزنجبيل والثوم والجينكو وغيرها تعمل على تقليل اللزوجة ولك نهذا لا يغني عن العلاج الطبي ويعتمد على الأسباب ، وننصح بتوجيه السؤال لأخصائي امراض الدم
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم.عندي نسبة الكروسترول قي الدم 156هل هي نسبة عالية.وكيف...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-11 12:16:04
د.هاني محمد عبد النظير عمار د.هاني محمد عبد النظير عمار القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية السعودية
اخي الفاضل نسبة الكولسترول الطبيعي في الدم هو <200 ملغ / دل لذا فهي ليست عاليه ممارسه الرياضه وتقليل الوزن ووقف التدخين زيادة الكربوهيدرات المركبه والألياف. الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة مثل الفواكه والخضروات والمكسرات زيت الزيتون و الاسماك مثل السلمون والسردين
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4