السلام عليكم عمري 49 ومعي الضغط من قبل 4 سنوات طولي 179 ووزني الان79 كيلو. امشي اسبوعيا من 3 الي 4 مرات بمعدل 35 دقيقة في المرة . لا ادخن . اتناول كنكور بلس 5 مع امفاسك 5

العمر: 47 سنة
عدد الإجابات: 1
1 2 4