السلام عليكم دكتور لدي مشكلة انا دكر وانا عادي يعني لست نحيفا و لا بدينا لكن لدي مؤخرة كبيرة و حاولت مرارا وتكرارا ان اقوم بنقصها لكن دون جدوى فهل يمكنك ان تحدد لي بع الماكولات التي لا يجب علي تناولها و العكس كدلك بعض التمارين المفيدة لتلك المنطقة و جزاك الله خيرا

السؤال من: ذكر,
21 سنة
1 اجابة
لهذا عليك ان تراجع اختصاصي تغذية لان الموضوع يجب دراسته ويعتمد على الطول والوزن والعمر ومقاييس الجسم ونسبة الدهون واعضل في الجسم ونوع العمل والمجهود الذي يبذله الفرد يومياً وعلى اساسه يُعطى نظام غذائي وتمارين رياضية محددة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
Altibbi Login Key 1 2 4