سؤالي محيرني كتير كيف اتخلص من الامساك بدي حلل لهاد الشي و انا اوعني منو كتير

العمر: 23 سنة
عدد الإجابات: 1
هناك أسبابا عديدة للإمساك، إلا أن أكثر سبب هو عادات الأكل غير الصحية، كالاعتماد على تناول أنواع معينة من الطعام، مثل الطعام الذي لا يحتوي على ألياف، وينتج فضلات قليلة كاللحوم، ومعظم أنواع الرز، والطعام الذي يسبب قساوة أو صلابة البراز، كالأجبان، وقلة تناول السوائل يسبب الإمساك. ويتبع ذلك أيضا كبت أو تثبيط الإحساس بالرغبة في التبرز، فكثير من الأحيان لا يستجيب الإنسان للإحساس بالتغوط، ويضغط على نفسه حتى لا يتغوط، ويؤجل ذلك لساعات، ثم يخمد هذا الإحساس، وقد يبقى لليوم الثاني دون أن يتغوط، ومع الوقت تكسل الأمعاء، ولا تتحرك إلا بالأدوية أو الضغط الشديد. ومن ناحية أخرى فإن قلة تناول السوائل أيضا تؤدي إلى قلة الماء في البراز، وبالتالي فإن العلاج سيكون بتغيير نمط المعيشة، والالتزام بالتعلميات، مثل: - الإكثار من السوائل. - الاستجابة للشعور بالتغوط، وتعويد نفسك على محاولة التغوط يوميا في الصباح، وتعطي نفسك قسطا من الوقت الكافي للتغوط، وهذا مهم جدا، فإنك تستطيع تعويد الأمعاء على الحركة اليومية لإفراغ المحتويات. - الإكثار من الأطعمة التي تحتوي على الألياف، كتناول تفاحة خضراء يوميا، والخضروات في الوجبات الأساسية، خاصة في وجبة الغداء ظهرا، والإكثار من الأطعمة التالية: الجرجير، الخس، البقدونس، الكراث - لاسيما إذا فرم وأكل نيئا - قشر العدس، مخلل الكرنب، الشمام، الموز، المشمش، عصير الفراولة، عصير العنب، والتين من الأطعمة الجيدة لمنع الإمساك، ينقع 3 - 4 من ثمار التين الجاف فى كوب ماء بارد في المساء، وفي الصباح تؤكل هذه الثمار المنقوعة ويشرب ماؤها على الريق. - تجنب الشاي الثقيل، والقهوة الثقيلة. في بعض الأحيان يمكن استخدام بعض الأدوية كالتي تستخدمها، وإنما لفترة قصيرة فقط، وكما تعلم فإن الإمساك يمكن أن يسبب الغازات، ومتى تخلصت من الإمساك يمكن أن تخف الغازات.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم لو سمحت دكتور انا متزوجه من 4 سنين وماحصل حمل ابدا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-09-27 19:27:32
د.رجائي فارس د.رجائي فارس المسالك البولية
المسالك البولية الاردن
ربما يكون السبب هو الادوية التي استعملها خلال هذه الفتره.......... ومما لا شك فيه ان لتكيس المبايض وارتفاع هرمون الحليب علاقه في تاخر الحمل لديك هنالك طرق متعدده للمساعده على الحمل منها على سبيل المثال غسل الحيوانات المنويه وحقنها مباشره من قبل اختصاصي النسائيه في الرحم. او التلقيح خارج الرحم........
هل تريد التحدث الى طبيب:
عملت عملية التكميم من اسبوعين و اعاني من الم لا اعلم هو في البطن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-09-23 09:01:10
د.رجائي فارس د.رجائي فارس المسالك البولية
المسالك البولية الاردن
التخلص من الغازات يتم عن طريق الغذاء المناسب.....غير المحرش للامعاء وعن طريق زيادة شرب السوائل
هل تريد التحدث الى طبيب:
لو سمحت يا دكتور انا عندى كتل منى صفرا فى القذف و صعوبة فى القذف...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-02-08 15:14:48
د.عبد الكريم أبو رمضان د.عبد الكريم أبو رمضان المسالك البولية
المسالك البولية السعودية
إنت عندك إلتهاب في البروستاتا وزيادة صفار لون السائل المنوي ناتج عن وجود صديد بالمني ..
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا فتاه عمري 19 عام عندي تقطع في البول بس مو دائما , يعني احيانا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-09-13 15:17:54
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
يجب البحث عن التهاب في البول ولهذا عليك بالذهاب الى الطبيب لعمل فحص بول زمن النتيجة يتبين ان كان هناك التهاب وسيصف لك العلاج المناسب
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا قبل مده اشتكيت من الامساك والحمدلله تخلصت منه...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2013-07-02 04:13:11
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
الغازات ممكن ان تتسبب بها بعض انواع الخضار ويمكنك معرفة ذلك من خلال مراقبة ما تتناوله وكمية الغازات من الجيد طريقة تناول الطعام ومضغه جيدا لتلافي الغازات وعدم التكلم اثناء الاكل لكي تتفادى بلع الهواء اقرأ في موقعنا عن الغازات ايضا اريد تذكيرك بأن تفادي الامساك ليس فقط بتناول الالياف بل بالاكثار من شرب الماء ، يجب تناول 8 كبايات من الماء يوميا وابدأ بتناول 3 كبيات عند الاستيقاظ من النوم مباشرةً
هل تريد التحدث الى طبيب:
2013-06-30 09:36:47
د.رجائي فارس د.رجائي فارس المسالك البولية
المسالك البولية الاردن
ربما ان بعض الخضروات تهيج القولون قليلا مما يسبب لك الغازات بما ان شرب الشاي الاخضر يريحك...فانني انصحك به انت نفسك تستطيع تحديد الاكل الذي يهيج وتبتعد عنه
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4