السلام عليكم،اعاني من قلق (توتو) وقلة في النوم مما تسبب لاحقاً عند الشعور بالتوتر تبدأ اليدين بتنميل ولا استطيع توقيف التنميل الا من خلال التهدئة السريعة لتوتر او الذهاب الى المستشفى لاخذ ابرة تهدئة،السؤال:ما هو العلاج النهائي لهذه الحالة؟ وهل استطيع ممارسة هوية كرة القدم بشكل طبيعي حتى اذا كان هناك مجهود؟،وشكراً

العمر: 27 سنة
عدد الإجابات: 2
عم بأذن الله ممكن تخطي هذه المرحلة طالنا انك عقدت العزم لتخطي هذه المرحلة وهذا هو الاهم الارادة وابدأ بالرياضة واشغل وقتك وانشاء الله ان تمر هذه المرحلة على خير
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أظن ان توترك له سبب تعرفه انت وبما انك لم تشرح لي شيء لا استطيع الغوص في عمق المشكلة لكن كما تنصح انت بنفسك فأن ممارستك للرياضة هي افضل حل لتخفيف التوتر بالاضافة الى الابتعاد عن ما يوترك واكيد انت تعلم ما هو واذا وجدت بأن تحسنك بطيء انصحك بالتحدث الى طبيب نفسي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
1 2 4