على مدار الساعه متى أفضل وقت لتناول الفطور الغداء العشاء التمارين الرياضية تناول الفواكه المكسرات الخضار الشوربات أرجو الإفادة سريعا :)

عدد الإجابات: 1
افضل وقت للفطار بين ٧ و ٩ صباحا و الغذاء ١٢ الى ٢ ظهرا و العشاء ٦ الى ٨ مساء الرياضه تكون بعد الاكل ب٣ ساعات اما تناول الفواكه و الخضار فهذه بتاخذ مع الوجبات المزكوره
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
عندي انتفاخ يومي تقريبا في البطن بعد النوم والم ومغص على مستوى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-07-25 17:32:58
د.اسامه باكير د.اسامه باكير باطنية
باطنية قطر
انتفاخ المعدة او البطن هو تبارز ناجم عن تراكم غازات قد يكون مصدها خارجيا كما في بلع الهواء اثناء تناول الطعام بسرعة وبدون مضغ اوبتناول المشروبات الغازية او بتبريد الطعام الساخن جدا بالنفخ اما السبب الثاني فناجم عن تناول اطعمة تطلق غازات اثتاء الهضم كالبقوليات والفجل والثوم او ضعف في هضم مادة كالتحسس لللاكتوز الحليب وقد ينجم عن تخمر الطعام بسبب وجود كسل او شبه انسداد او تشنج حيث تصبح رائحة الغاز هنا كريهه اما العلاج فيمكنك استعمال الMETRONIDAZOL 500حبة مرتان لعشرة ايام لازالة اللاهوائيات المنتجة للغاز مع SIMETICON حبة بعد الطعام والاكثار من الخضار والفواكه للمحافظة على حركة امعاء جيدة
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو الطعام الذى يجب تناوله بعد ممارسة التمارين الرياضية...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-08-11 10:13:00
د.عبد العزيز اللبدي د.عبد العزيز اللبدي جراحة عامة
جراحة عامة الاردن
التغذية المتوازنة مع التركيز علي البروتينات ، وإزالة كان هناك إشراف طبي، فيمكن زيادة الإضافات الغذائية ، وربما الهرمونات.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اكلت وجبة عشاء وكانت ثقيله ومن ثم عملت تمارين تقريبا ساعه وحاسة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-24 02:49:45
د.طارق لطفي د.طارق لطفي باطنية
باطنية مصر
من الخطا الكبير عمل تمارين رياضيه بعد اكله ثقيله ينبغى ان تستريحى على الاقل 3 ساعات بعد الاكل لعمل تمارين لان بعد الاكل يذهب الدم للجهاز الهضمى فاذا تمرنتى بعد الاكل كمية الدم الذاهبه للعضلات بتقل ولهذا سوف تشعرين بالاجهاد
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل هناك ضرر من تناول المكملات الرياضية فأنا اتناول امينو 2222 واشعر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-10-13 06:17:16
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
الامينو 2222 هو عباره عن احماض امينيه التي تساعد على الحفاض على العضله وبنائها وعدم تشنجها فيه نسبه عاليه من الكرنتين التي تذيب الدهون وهو بصورة عامة غير مضر؛ ولكن أحياناً يضاف إلى هذه المركبات هرمون الذكورة في الجسم لإعطاء الجسم نوعاً من الطاقة والحيوية، وهو من العقاقير الممنوعة والتي يحاسب عليها الرياضيون إذا ما ثبت تعاطيهم لها، ولهذا الهرمون أعراض جانبية عديدة ويؤثر في معظم وظائف الجسم، أما إذا ما كان المركب يحتوي على الأحماض الأمينية فقط فاحتمالية الأعراض الجانبية أقل.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي الفواكه والخضار الممنوعه المصابين في دهون على الكبد وشكرا
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-09-08 23:39:14
د.قاسم محمد عمار د.قاسم محمد عمار الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد سوريا
كل الخضار والفواكه مسموحة ان كانت طازجة اومسلوقة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-08 14:30:00
د.عمار خليل ابو رجيله د.عمار خليل ابو رجيله باطنية
مفيش ممنوعات من الفاكهه والخضروات .. اعتدل فيها وبطل الدهون والشحوم واللحوم . وتابع دوريا بالتحاليل والفحص السريري
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا عند تناولي وجبه العشاء شعرت بغثيان مفاجئ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-02 20:16:05
د.محمد خضر أبو الهيجاء د.محمد خضر أبو الهيجاء باطنية
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، الأسباب عديدة، لذا عليك مراجعة الطوارئ في أي مستشفى قريب منك لتقويم حالتك ومعالجتك.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4