عندي ارتفاع بالدهون والكلسترول وش احسن نظام غذائي اقدر اتبعه

العمر: 25 سنة
عدد الإجابات: 2
بشكل عام الابتعاد عن الاكلات المليئة بالدهون الضارة + اكل السمك المشوي (وليس المقلي) فهو يزيد نسبة الدهون الحميدة ومن ثم المشي ثم المشي ثم المشي....... اكثر من نص ساعة باليوم "خمس مرات اسبوعيا"
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
ممارسة الرياضة قدر الإمكان مع تخفيف تناول اللحوم الشحوم والأغذية الدسمة .تخفيف العشاء قدر الامكان
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
دائما عندي انتفاخ واحس اني بطني مرتفعه وعمري 23 مع العلم اني اتابع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-22 22:51:32
د.محمد خضر أبو الهيجاء د.محمد خضر أبو الهيجاء باطنية
ربما انك تعاني من القولون العصابي. وللتأكد من ذلك عليك مراجعة أخصائي أمراض لعمل ما يلزم من فحوصات طبية ومن ثم المعالجة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا زلة حصو المرارة ولابد من اتباع حمية بعد العميله فهل من هناك...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-01 16:42:22
د.عمار خليل ابو رجيله د.عمار خليل ابو رجيله باطنية
الأطعمة التي يمكن تناولها باعتدال: 1. الحليب (سائل أو بودرة) الخالي من الدسم واللبن المصنوع منه والحليب متوسط الدسم 2%، والجبنة قليلة الدسم والجبنة البيضاء بكميات معتدلة حوالي 30 غ، والمخيض. 2. البطاطا مسلوقة أو مهروسة أو مشوية والبقوليات المجففة المطبوخة (إن كانت محتملة) 3. اللحوم الحمراء الطرية قليلة الدهن، الدجاج بدون جلدة والسمك على ان لا تكون مقلية أو مشوية. 4. بياض البيض. 5. العسل والمربى والجيلو والمهلبيات المصنوعة من حليب قليل الدسم أن وجد والسكاكر حسب الدكتورة ريما تيم اختصاصية تغذية
هل تريد التحدث الى طبيب:
إنزيمات الكبد AST 51 ALT 67 ما هو الدواء المناسب والحمية المناسبة ؟...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-12 14:38:44
د.عمار خليل ابو رجيله د.عمار خليل ابو رجيله باطنية
زبطي الغده .. واعملي سونار على الكبد .. واتبعي نظام غذائي خالي من الدهون والزيوت
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهى أضرار ارتفاع مستوى الكلسترول
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-07 05:50:34
د.محمد محمود مقبل د.محمد محمود مقبل الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد مصر
يترسب الكولسترول بالاوعية الدموية و يسبب امراض القلب كقصور الشريان التاجى او جلطات ، و ايضا مشاكل الاوعية الدموية بالاطراف و الكلى ، و جلطات الدماغ و هناك بروتوكول معين لاعطاء ادوية علاج الكولسترول حسب النسبة و حسب عوامل الخطورة الاخرى و التاريخ المرضى
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-03 02:03:11
د.عمار خليل ابو رجيله د.عمار خليل ابو رجيله باطنية
أضرار ارتفاع الكوليتسرول .. هو انه يسبب ترسب لهذه الدهون على جدار الاوعية الدموية ويعمل لها تصلب وانسداد مع تزايد السن .. ويتراكم في الكبد وبعض اعضاء الجسم وممكن على الجلد كذلك ، ممكن يعمل اضرابات في ضغط الدم ضف الى ذلك أمراض القلب ..
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندي جرثومه حلزونيه من 8اشهر في بداية تعالجت ع علاج ثلاثي دون...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-26 10:21:16
د.عمار خليل ابو رجيله د.عمار خليل ابو رجيله باطنية
ياريت تقول لنا ماالعلاج الى انت ماشي عليه ..؟؟!! وهل اتبعت نظام غذائي معين فترة العلاج ..؟!!
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندي سمنه وبدانه وكوليسترول واستراديول ودهون علي الكبد حسب ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-07 10:56:14
د.صلاح فوزي احمد قنديل د.صلاح فوزي احمد قنديل باطنية
باطنية السعودية
اولا لابد من اتباع نظام غذائي صحي بالاكثار من الخضروات والفواكه والالياف والابتعاد عن الدهون والزيوت والذبده مع ممارسه الرياضه واخذ حبوب فيبرات او اتورفاستاتين ولكن هذا علي حسب نسبه التحليل
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4