السلام عليكم اود ان اعرف ...كيف ارتاح من وجع الكولون رغم الادوية والريجيم واصبحت اعاني من القلق بسببه....شكرا لكم جميعا.

عدد الإجابات: 1
١- لكثير من الناس ، الغذاء المضبوط يخفف من أعراض القولون العصبي. قبل تغيير النظام الغذائي الخاص بك ،راقب الأطعمة التي يبدو أنها تسبب الضيق. ثم مناقشة النتائج مع الطبيب الخاص. قد تحتاج إلى استشارة اختصاصي تغذية المسجلين الذين يمكن أن تساعدك على إجراء تغييرات على النظام الغذائي الخاص بك. على سبيل المثال ، إذا كانت منتجات الألبان تسبب اشتعال أعراض القولون العصبي ، يمكنك محاولة تناول كميات أقل من تلك الأطعمة. فقد تكون قادراً على تحمل اللبن أفضل من غيره من منتجات الألبان لأنه يحتوي على بكتيريا التي ترفد الانزيم اللازم لهضم سكر اللاكتوز ، في منتجات الحليب. منتجات الألبان مصدرا هاما للكالسيوم والمواد المغذية الأخرى. إذا كنت في حاجة لتجنب منتجات الألبان ، عليك التأكد من الحصول على المواد الغذائية الكافية في الأطعمة البديلة. في كثير من الحالات ،الألياف الغذائية قد يخفف من اعراض المرض ، والإمساك بشكل خاص. ومع ذلك ، فإنه قد لا تساعد في خفض الألم أو خفض الإسهال. ويشكل الخبز والحبوب الكاملة والحبوب والفواكه والخضروات مصادر جيدة من الألياف. الوجبات الغذائية الغنية بالألياف إبقاء القولون منتفخ قليلاً ، مما يساعد في منع التقلصات. بعض أشكال الألياف تحافظ على الماء في البراز ، وينصح الأطباء عادة بنظام غذائي يكفي لانتاج الألياف الناعمة ، وحركات أمعاء غير مؤلمة.الأنظة الغذائية كثيرة الألياف الغذائية قد تسبب الغاز والنفخ ، وعلى الرغم من أن بعض الناس يقولون أن هذه الأعراض تزول في غضون بضعة أسابيع. زيادة كمية الألياف من 2-3 جرام يوميا سوف يساعد على التقليل من خطر زيادة الغاز والانتفاخ. شرب 6-8 أكواب من الماء العادي في اليوم المهم ، وخاصة إذا كنت تعاني من الإسهال. شرب المشروبات الغازية ، مثل الصودا ، قد ينتج الغاز وعدم الراحة . العلكة والأكل بسرعة كبيرة جدا يمكن ان يؤدي الى ابتلاع الهواء ، مما يؤدي أيضا إلى زيادة الانتفاخ والغاز. الوجبات الكبيرة يمكن أن تسبب التشنج والإسهال ، وتناول وجبات صغيرة جدا في كثير من الأحيان ، أو أكل أجزاء أصغر ، قد يساعد في أعراض القولون العصبي. أكل وجبات على مستويات منخفضة من الدهون وارتفاع في الكربوهيدرات مثل المكرونة والأرز والخبز الكامل الحبوب والحبوب (إلا إذا كان لديك مرض الاضطرابات الهضمية) ، والفواكه ، والخضروات قد يساعد في تخفيفالأعراض. ٢- راجعي القاموس حول متلازمة القولون العصبي ٣- اكتبي مقالاً عن موقع الطبي في صحيفتك!!
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم / اريد اسماء المضادات الممتازه لتشنجات الكولون
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-23 06:37:40
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
نظراً لعدم وجود علاج لمرض تهيج الأمعاء، يتم التركيز أثناء العلاج على إيقاف العوارض التي تعيق تأدية الأعمال اليومية والتمتع بحياة طبيعية. وغالباً ما ينقسم العلاج إلى جزأين: التعرف على العوامل التي تحفز ظهور العوارض. وضع خطط لتخفيف حدة هذه العوارض. والواقع أنّ اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام يمثلان نقطة انطلاق جيدة. فهما يسهلان على الجهاز الهضمي تأدية وظائفه ويخففان بالتالي من حدة العوارض. ولكن على المريض أن يتذكر بأن الجسم قد لا يستجيب فوراً للتغييرات التي تطرأ على العادات اليومية. وعوضاً عن ذلك، عليه البحث عن علامات تحسن تدريجي. فالهدف هو التوصل إلى الحل الطويل الأمد لا المؤقت
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته . اعاني من الكولون حيث اشعر...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2015-07-12 00:01:17
د.محمد خضر أبو الهيجاء د.محمد خضر أبو الهيجاء باطنية
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ربما يكون ما تعاني منه هو القولون العصابي فعلا ولتأكيد ذلك لابد من مراجعة أخصائي أمراض باطنية للكشف الطبي وإجراء ما يلزم من فحوصات ثم وصف العلاج المناسب.
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-07-11 22:06:02
د.محمد النادي د.محمد النادي باطنية
باطنية مصر
اخذ علاج ال colona 1x3x15 spasmoamrase tab 1x3x15 eucarbon tab 1x3x15
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-07-11 21:26:34
د.محمد النادي د.محمد النادي باطنية
باطنية مصر
محاولة الابتعاد عن العصبيه والضيق والتوتر والاكلات المسبك المقليات الزيوت الدهون ستجد الفرق ان شاء الله مع تقسيم الوجبات على فترات
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا شابة عمري 21 سنة ماخرا احس كان بالام علئ مستوى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-12 17:15:55
د.طارق لطفي د.طارق لطفي باطنية
باطنية مصر
عتقد ان رغم صغر سنك فحلتك ناتجه من التوتر العصبى و يمكنك استعمال دواء مثل ال lexotanil 1.5 mg عند القلق فقط
هل تريد التحدث الى طبيب:
أعاني من إلتهاب في الكولون يرافقه غثيان وسخونة فما الدواء...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-30 19:17:30
د.عبد المجيد علوان حمادي د.عبد المجيد علوان حمادي باطنية
كبسولات داياكس و بلاسيل و باراسيتول
هل تريد التحدث الى طبيب:
اخي مصاب ب عصب الكولون لدرجة انه لايستطيع ان ياكل جيداً.. رغم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-18 16:31:51
د.ملاك محمد طيفور د.ملاك محمد طيفور دكتور صيدله
دكتور صيدله مصر
الحل انه يجب معاينة اخصائي باطنية لاعطائه الادوية واللازمة وبالنسبة للطعام يجب ان يقوم بعمل قائمة بالاطعمة التي تؤثر عليه وليتجنبها
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم كيف يتم التخلص من امراض القالون
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-02 17:45:26
د.احمد ابراهيم عويص د.احمد ابراهيم عويص طب عام
طب عام فلسطين
يجب تحديد مرض الكولون لنتمكن من الاجابة هل هو سرطان الكولون ام الاورام الحميدة في الكولون ام التهاب الكولون التقرحي ام انسداد الكولون ام متلازمة القولون العصبي ....
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4