السلام عليكم كيف يمكن توسيع الرئتين والقفص الصدري بغية الحصول على نفس طويل في القراءة والسباحة ؟ انصحوني بتمارين معينة او موقع موثوق به يفيدني بهذا المجال وجزاكم الله خيرا

العمر: 47 سنة
عدد الإجابات: 1
1 2 4