هل ممارسة الرياضة قبل الأكل أفضل ولا بعد الأكل , وما الطريقة الصحية لعمل الشوفان والأستفاده منه

عدد الإجابات: 1
ممارسة الرياضه قبل الاكل افضل بكثير و ممارستها بعد الاكل ينبغى يمضى على الاكل ٣ ساعات
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ما هى المشروبات او المأكولات التى تقلل نسبة الكرياتينين فى الدم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-01 15:34:22
د.عمار خليل ابو رجيله د.عمار خليل ابو رجيله باطنية
أهم شئ مانوع الاكل الى ما ناكله ... يفضل الابتعاد عن البروتينات والدهون بقدر كبير في هذه الفترة .. ومتابعة وظائف الكلى باستمرار .. واذا كان عندك سكر او ضغط ضيطه قدر المستطاع
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد الإستفسار حول الشوفان ، هل بامكانه ان يقوم بعملية التسمين و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-09-26 16:53:25
د.علي الجضيعي د.علي الجضيعي باطنية
باطنية السعودية
الشوفان غذاء صحي... لكن انصح بزيارة طبيب للكشف لاستبعاد اي سبب للنحافة ومن ثم زيارة طبيبة تغذية
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من ترجيع الاكل دون الاستفادة منه بشكل صحيح وذلك بعد تناوله...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-01 20:33:39
د.صلاح فوزي احمد قنديل د.صلاح فوزي احمد قنديل باطنية
باطنية السعودية
هذه اعراض القولون وعسر الهضم والتي قد تكون نتيجه التهاب في المعده نتيجه التهاب مزمن او جرثومه المعده او حصوه في المراره او نقص انزيمات الهضم ومن اعراض القولون انتفاخ البطن والام متفرقه قد تمتد للظهر مع ضيق في التنفس ومخاط في البراز وغثيان واسهال اوامساك وعلاجه يتطلب نظام غذائي صحي كتناول الفواكه والخضروات وتناول وجبات متفرقه بكميه اقل وعدم اكل الاشياء التي تذيد الغازات كالبصل والبقوليات كالفول والعدس والفاصوليا وكذلك الدهون مع ممارسه الرياضه واخذ ادويه تحسن الهضم وتحسن حركه القولون وكذلك علاج يقلل الحموضه مثل بانتازول وموتيليم
هل تريد التحدث الى طبيب:
تابع السؤال السابق ، الحميه اتبعتها بعد الآلام وسوء الهضم اي شي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-09 23:22:56
د.محمد خضر أبو الهيجاء د.محمد خضر أبو الهيجاء باطنية
أنا لاأعرف شيئا عن السؤال السابق! الحمية تكون فقط عن الأطعمة التي تزيد من آلامك ومعاناتك. الأعراض التي تعانين منها نعزوها في الغالب إلى القولون العصبي. عليك مراجعة أخصائي أمراض باطنية لعمل الفحوصات الطبية اللازمة لاستبعاد الأسباب الأخرى ومن ثم المعالجة الناجعة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من الم في الجهة اليمنى من المعدة عند ممارسة الرياضة ماهو...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2012-01-18 21:37:30
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
من الصعب التكهن بسبب هذه الالام سوى انها قد تكون ناتجة عن تقلص عضلي بسبب قلة الاحماء او بسبب وجود فتق , ينصح لك مراجعة جراح عام من اجل الفحص السريري
هل تريد التحدث الى طبيب:
2012-01-18 09:55:17
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
لنسبة لسؤالك عن آلام البطن أثناء التمارين، فكما تعلم فإن التمارين الرياضية لا تترافق مع ألم عادة، وفي حال ترافق التمارين الرياضية مع آلام في البطن فإن منشأ هذه الآلام إما أن يكون الجهاز الهضمي، أو عضلات البطن نفسها، فإن كان السبب من الجهاز الهضمي فتكون هناك أعراض أخرى مثل الغثيان والتجشؤ والانتفاخ، وأنت تقول أنك تشعر بالغثيان. فالدم أثناء التمارين الرياضية يتم تحويله من الأعضاء - ومنها الجهاز الهضمي - إلى العضلات أثناء التمارين، لأنه تتطلب الكثير من التروية الدموية، وهذا يؤدي إلى تحويل الدم من المعدة إلى العضلات، وبالتالي فإن هذا يؤخر هضم الطعام الذي في المعدة، مسبباً الإحساس بالتلبك أو الألم في المعدة، ففي مثل هذه الحالة عليك بعدم تناول وجبات كبيرة قبل ساعتين من التمارين، وتكتفي بوجبة خفيفة قبل نصف ساعة من التمارين. وقد يكون السبب أيضاً نقص السوائل، لذا يفضل تناول السوائل الكافية، فعليك بتناول كوب من الماء قبل التمارين، ونصف كوب كل ربع ساعة من التمارين.
هل تريد التحدث الى طبيب:
مشكلتي انني اعاني من تورم في اليدين بعد القيام بمجهود و خاصة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-02-20 09:31:53
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
يعتبر تورم اليدين والقدمين من الأعراض الجانبية المعروفة في الحمل. وهي حالة مؤقتة سرعان ما تزول بعد الولادة. ولكن إذا عانيت من تورم حاد في الوجه واليدين، فيجب أن تتصلي بطبيبك، فقد يكون هذا التورم أحد أعراض تسمم الحمل وهي حالة مرضية خطيرة. وفقا للمكتبة الوطنية الأمريكية للطب فإن هذه العوامل يمكن أن تسبب التورم: إستعمال الكثير من الملح. 2. التعرض لحروق الشمس. 3. إمتلاك مشاكل صحية مثل التليف الكبدي أو أمراض الكلى أو عجز القلب. 4. الحمل. 5. إمتلاك مشاكل في العقدة اللمفاوية. 6. إمتلاك رد فعل معادي إلى بعض الأدوية. 7. الوقوف على الأقدام لفترات طويلة، خصوصاً في الطقس الدافئ. نصائح للسيطرة على التورم: 1. مددي قدميك إلى الأعلى عند الجلوس كلما أمكن ذلك. في المنزل، ابسطيهما على كنبة أو كرسي صغير. أما في العمل، فسيساعدك وضع كرسي صغير أو كومة من الكتب تحت مكتبك لتسندي قدميك. في حالة الاستلقاء للنوم أو أخذ قيلولة، حاولي التمدد على جانبك الأيسر كلما استطعت. 2. اشربي كمية كافية من الماء. من المثير للدهشة أن شرب الكثير من الماء يعين الجسم على الاحتفاظ بكمية أقل من الماء. 3. التزمي بممارسة الرياضة، خاصة المشي أو السباحة أو ركوب الدراجة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4