1 اجابات
2015-12-08
السبب هو نوع الطعام الذى تاكله و خاصة اذا كنت تاكل بقوليات و هناك ادويه كثيره لامتصاص العازات مثل سميسكون كما اخذ انزيمات الهضم بانتظام 3 مرات يوميا يساعد
2 اجابات
2015-12-08
الانتفاخ شيء طبيعي بعد الاكل وهو بسبب عملية الهضم ولكن الالام في البطن والظهر المرتبطة بالانتفاخ غير طبيعية لاحتمال الضغط وتوتر القولون بسبب عدم اكتمال الهضم او...
1 اجابات
2015-12-07
ابتعد عن الوجبات الدسمة والحلويات خاصة الحلويات الدسمة ايضا ، لا تتناول الطعام قبل النوم بل بعيدا عن موعد النوم ، ابتعد عن البهارات والشطة على كل الاحوال من...
1 2 4