كم ساعدوني من التخلص من البطن بعد الولادة بقيت بطني كبيرة رغم ان مولود

أرجوكم ساعدوني من التخلص من البطن،،،،، بعد الولادة بقيت بطني كبيرة رغم أن مولودي هو الأول وهو الأن في شهره السادس . أرجوكم ماذا أفعل لأقلص من حجم بطني و

2010-07-15
1 إجابة
ينصح لك بتمارين تقوية عضلات البطن.تكوني ممدة على ظهرك و ترفعي الجذع 10 ثواني و العودة للوضع السابق, يكرر التمرين30 مرة صباحا و مساءا. يمكنك بعد اسبوعين زيادة الزاوية و الجهد برفع الرجلين 20 درجة و عمل التمرين مما يصعب الحركة. الاستمرار بهذا التمرين لمدة 3 شهور و لبس مشد ضاغط للبطن لمنع ترهل البطن 1
طاقم الطبي
طاقم الطبي
- 2020-02-04
ينصح لك بتمارين تقوية عضلات البطن.تكوني ممدة على ظهرك و ترفعي الجذع 10 ثواني و العودة للوضع السابق, اقرأ المزيد ..

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

144 طبيب موجود حالياً يمكنه الإجابة على سؤالك!

الاستشارة التالية سوف تكون متوفرة خلال 4 دقائق

ابتداءً من 5 USD فقط ابدأ الآن
أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics