اريد دواء من الممكن استخدامه اثناء فترة الامتحانات لعلاج الارق والتوتر

العمر: 21 سنة
عدد الإجابات: 1
مبادئ عامةمن المفيد التقيد بها استعيني بالله ثم 1. نظمي يومك بشكل واضح حالةالاستيقاظ وتوقيته ووقت النوم بدقة 2. املئي نهارك كلة بأنشطة هادفة 3. اوقفي تناول المنبهات من بعد المغرب 4. لا تنامي مطلقا في النهار 5. حاولي ان لا تذهبي الى السرير للنوم الا في التوقيت المحدد 6. عندماتذهبي للنوم اجعلي هدفك هو اخذ قسط من الراحة وليس النوم وحاولي ان لاتفكري الاانك تمارسين حقك من اخذ قسط الراحة واطردي كل الافكار التي تحاول ان تسرق منك راحتك 7. مارسي الاسترخاء والتفكر الارتقائي طوال الفترة المخصصة للنوم ولا تنتظري ان تنامي 8. اللجوء للدواء الكيميائي دون احتياج طبي خطأ جسيم ممكن ان يؤدي الى مضاعفات ضاره
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
يأتيني بين فترات اكتئاب ، خصوصا اثناء القلق في الدراسه ، ما هي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-09-15 23:50:36
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
الادويه التي تعالج القلق والكتئاب فيها تشابه وتداخل وانصحك بمراجعة طبيب نفساني
هل تريد التحدث الى طبيب:
استخدم دواء desvenlafaxine 50 mg لعلاج الاكتئاب لكن هذا الدواء من اعراضه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-10-15 21:21:32
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
بالتأكيد لا يؤخذ هذا العلاج مساءا بل صباحا ومع التحسن في الاكتئاب يتحسن النوم اما اذا كان النوم سيّء ولا يحتمل الانتظار يقرر الطبيب دواء اخر مؤقت للنوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من القلق والاكتئاب والوسواس واستخدم دواء سيرترالين ولكن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-09-21 07:11:46
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
هذا العلاج يؤخذ صباحا حتى لا يسبب الارق
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اريد حل للأرق جزيتم خير
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-10-06 15:11:34
د.أيمن محمد أسعد ربيع د.أيمن محمد أسعد ربيع الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
الارق من الممكن أن يشكل اضطرابا وحده و من الممكن أن يكون ثانويا لمجموعه كبيرة من الاضطرابا النفسي و الصحية كثير من حالات الارق يكون سببها سلوكيات خاظئه او نظام حياتي يومي غير متوازن لذا يفضل مراجعه طبيب لتقييم وضعك و اعطائك العلاج المناسب (سلوكيا كان او دوائي). الرجاء عدم التوجه الى المهدءات او المنومات التي من الممكن ان تؤدي الى الادمان و الدخول في مشكله اخرى.
هل تريد التحدث الى طبيب:
مااسباب الارق وما علاجه لاني لا استطيع النوم الا لساعات معدودة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-08-26 08:59:58
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
السبب الأكثر شيوعاً هو الإفراط في تناو ل المنبهات ومن الأسباب الأخرى التوتر والقلق واضطرابات الغدة الدرقية وغيرها ولذلك ننصح أولاً بمعاودة طبيبك للوقوف على تفاصيل أخرى تساعد في تحديد السبب ومن ثم علاجه
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من الارق ليلا والم في مفاصل الركبتان وتشنج مستمر في انحاء...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-11-20 22:27:13
د.سامي عبدالقوي علي د.سامي عبدالقوي علي الطب النفسي
الطب النفسي الامارات
الأعراض التي تصفينها تشير إلى حالة من القلق الذي يصاحبه بعض الأعراض الجسمية، وأنصح بعرض نفسك على مختص لتشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب والتعرف على أسباب هذا القلق
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4