اريد شيئا يساعدني بدون الادمان...على الهدوء اثناء الغضب فأنا سريعه الغضب ودائما متوترة وقلقة باستمرار

العمر: 32 سنة
عدد الإجابات: 1
سرعة الاستثارة و الغضب قد تنتج عن التوتر و القلق المستمر , الحل الأمثل هو العلاج السلوكي المعرفي , حاولي ممارسة تمارين الاسترخاء كبداية و انصحك بزيارة الطبيب النفسي للاستفادة من التقنيات المعمقة للعلاج النفسي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم . انا اعلني من سرعة في الغضب حتى على الاشياء البسيطة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-19 19:49:28
د.علاء الفروخ د.علاء الفروخ الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
عدم السيطرة على الدوافع ومنها الغضب احد الاعراض المرضية التي تحتاج الى تقييم لتشخيص الحالة بدقة... انصحك بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد ان اتجنب القلق و الغضب الزايد الذي يحدث لي عند اي مشكل فهذه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-11-18 23:21:09
د.سماح (احمد فهيم) جبر د.سماح (احمد فهيم) جبر الطب النفسي
الطب النفسي فلسطين
تعلم مهارات تنظيم المشاعر يساعدك على التقليل من حدة المشاعر المتطرفة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
دكتور انا دائما اشعر بغضب رهيب حتى على اتفه الاسباب ولكنى احتوى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-07-17 07:46:56
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
الغضب المستمر يتطلب التقييم والعلاج
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهو علاج الغضب السريع و القلق و التوتر اضافة الى اني اتميز عند...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-07-29 08:06:19
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
العصبية لها علاقة بعوامل كثير ة الوراثة والمحيط ومستوى الوعي والثقافة ننصحك بالمطالعة وبممارسة الرياضة بشكل يومي وتدريجياً معى زيادة الأفق ستجدين نفسك أفضل
هل تريد التحدث الى طبيب:
اشعر باني محل مراقبة واصبح متوتر ويسبني الخوف من المجتمع لا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-03-14 09:20:41
د.محمد ايمن عرقسوسي د.محمد ايمن عرقسوسي معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
راجع معالج نفسي بهدف التشخيص الدقيق ومن ثم يساعدك في تقرير المعالجة المناسبة
هل تريد التحدث الى طبيب:
أشعر بتوتر و سرعة الغضب ومزاجي سيء
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-30 07:27:24
د.علاء الفروخ د.علاء الفروخ الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
عندك اعراض قلق نفسي... أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
نوم انتيابي

Altibbi Login Key 1 2 4