أريد طرق التخلص من عادة القلق و التوتر و التفكير السلبي .

العمر: 23 سنة
عدد الإجابات: 1
التدرب على التفكر الارتقائي يفيد في تغيير التفكير الى الايجابية وكذلك يساعد على التغلب على القلق وفي حال لم تستجيبي من المهم زيارة المعالج واعطائه بيانات اكثر تفصيلا ليتمكن من معرفة تفاصيل الحالة واحتياجاتها ومن ثم معرفة اسبابها مما يساعد على وضع العلاج المناسب
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اعاني من التفكير السلبي الذي يسبب لي القلق بانني ساتعرض لمواقف...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-02-28 22:44:38
د.علاء الفروخ د.علاء الفروخ الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
بالعلاج المعرفي السلوكي....
هل تريد التحدث الى طبيب:
علاج التوتر و القلق
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-03-22 20:31:20
د.استشاري مدحت الصباحي د.استشاري مدحت الصباحي الطب النفسي
الطب النفسي الامارات
التوتر و القلق من سمات العصر و لكن مدي شدته و تأثيره على الشخص و المحيطين به هو ما يسستدعي العلاج. العلاج يشتمل على علاج نفسي و علاج دوائي او الاثنين حسب شدة الاعراض. مزاولة الرياضة خاصة في الهواء الطلق , بعض الاغذية الصحية و الفتيامينات و المكملات الغذائية قد يفيد, تنظيم ساعات النوم و الاختلاط بالاخرين , تعديل النمط الحياتي بما يملأ الفراغ في شىء مفيد, الجلسات النفسية الفردية او الجماعية , مضادات القلق من مثل بعض الانواع الحديثة من مضادات الاكتئاب بجرعات قليلة مفيد , يجب مراجعة اخصائي علم نفس او طبيب نفسي للتشخيص فقد لا يحتاج الشخص اكثر من تلك النصائح و قد يحتاج لعلاج دوائي
هل تريد التحدث الى طبيب:
أعاني من التفكير السلبي طوال الْيَوْمَ وخاصة في مستقبلي و عملي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-11-07 06:47:31
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
ليس هناك علاج دون استشارة وإشراف طبيب نفساني
هل تريد التحدث الى طبيب:
أعاني من حاله من التوتر و القلق منذ سنوات فهل هناك حل ؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-12 21:27:01
د.عبدالله ابوعدس د.عبدالله ابوعدس الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
طبعا اخي الكريم...التوتر والقلق من الاعراض الشائعه والتي يمكن ان تكون صفات عامه او جزا من حاله مرضيه.. وسهلة التقييم والعلاج...راجع اقرب استشاري دوائي او سلوكي للتقييم
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اتخلص من عادة قضم الجلد حول الاظافر
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-05-23 12:57:54
د.معتز عاشور د.معتز عاشور تحاليل مخبرية
تحاليل مخبرية فلسطين
بالهاء نفسك باشياء تشغلك عن ذلك بالاضافه الى تناول العلكه
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-05-23 12:57:11
د.استشاري مدحت الصباحي د.استشاري مدحت الصباحي الطب النفسي
الطب النفسي الامارات
هذه سمة من سمات التوتر و القلق و قد تكون سمة من سمات ما يعرف باضطراب السيطرة على الانفعالات و في الاغلب تتحسن هذه الاعراض بمضادات الاكتئاب و العلاج النفسي
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل التفكير السلبي يسبب الزهايمر ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-11-05 09:44:33
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
لا يسبب الزهايمر ولكن قد يسبب قلق واكتئاب ومن اعراضها ضعف التركيز
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4