اشعر برغبة شديدة في الصراخ والتعبير عن غضبي ولكن ظروفي لا تسمح ووضعي لا يسمح ولا أملك أي خصوصية او حرية بحياتي الشخصية . هل هناك طريقة كالكتابة مثلا او فيتامينات كمجموعة B ؟

العمر: 30 سنة
عدد الإجابات: 1
الرياضه والجري والمشي ومراجعة الطبيب النفساني
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
زوجتي ترى كوابيس منذ مدة، ومنذ فتره حينما كنا جالسين في الليل،...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-06-16 19:26:29
د.سامي عبدالقوي علي د.سامي عبدالقوي علي الطب النفسي
الطب النفسي الامارات
الكوابيس في حد ذاتها ليست مرضاً وإنما عرض لمرض، ولم تحدثنا عن محتوى هذه الكوابيس أو طبيعتها (أشياء تهددها هي في الحلم أم تهدد أشخاص آخرين ..الخ) ثم مسألة أنها لا تريد أن تنظر إليك مسألة تحتاج إلى توضيح أكثر هل العلاقة بينكما فيها أي نوع من المشاكل المزمنة أم لا، كما أنك لم تحدد لنا طبيعة الخوف الشديد الذي ينتابها، هل هو خوف من شيء محدد أم تقصد حالة من القلق العام.... بادر بعرضها على طبيب مختص لاستكشاف الحالة وتشخيصها وتقديم العلاج المناسب
هل تريد التحدث الى طبيب:
بناء الشخصية
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2012-08-02 15:02:02
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
ليس هناك حدود معينة لتحديد قوة أو ضعف الشخصية، وبناء الشخصية عادة تتناسب طردياً مع الثقة بالنفس والثبات والاستقرار النفسي، وبناء الشخصية يتطلب أولا: كثرة القراءة والمطالعة، فهي تساعد على كيفية التعامل مع الآخرين وكيفية اتخاذ القرار. ثانيا : التعرف على نقاط الضعف لديك ومحاولة معالجتها والتخلص منها تدريجيا. ثالثا : لا بد أن تنمي لديك العديد من المهارات التي تعينك على تقديم نفسك بشكل أفضل أمام الآخرين، فإنه على قدر ما تتقن من مهارات أيا كانت هذه المهارات ستكون منزلتك عند الناس. : ولا بد من تحديد أهدافك في هذه الحياة بوضوح تام .رابعاً المشاركة في الأنشطة العامة والخاصة والعائلية وغيرها
هل تريد التحدث الى طبيب:
2012-07-08 07:47:55
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
ليس هناك حدود معينة لتحديد قوة أو ضعف الشخصية، وبناء الشخصية عادة تتناسب طردياً مع الثقة بالنفس والثبات والاستقرار النفسي، وبناء الشخصية يتطلب أولا: كثرة القراءة والمطالعة، فهي تساعد على كيفية التعامل مع الآخرين وكيفية اتخاذ القرار. ثانيا : التعرف على نقاط الضعف لديك ومحاولة معالجتها والتخلص منها تدريجيا. ثالثا : لا بد أن تنمي لديك العديد من المهارات التي تعينك على تقديم نفسك بشكل أفضل أمام الآخرين، فإنه على قدر ما تتقن من مهارات أيا كانت هذه المهارات ستكون منزلتك عند الناس. : ولا بد من تحديد أهدافك في هذه الحياة بوضوح تام .رابعاً المشاركة في الأنشطة العامة والخاصة والعائلية وغيرها
هل تريد التحدث الى طبيب:
اشعر بانني لا املك شخصية مستقلة واتقمص شخصيات من حولي للحصول على...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-11 04:39:12
د.احمد نبيل متولى د.احمد نبيل متولى صيدلاني
صيدلاني السعودية
انصحك بان تثقى بنفسك فهولاء من تقلديهم هم اشخاص مثلك وكل شخص به عيوب ....الثقه بالنفس ترتبط بتقدير الشخص لذاته وذلك ياتى عن طريق احساسه بالنجاح والقرب من الاخرين ,,يومه يجد فيه اشياء يفعلها ..يمارس العمل ..يلتقى باصدقائه ..يمارس هوايه ,,انشغال الانسان باعمال يقيه من كثير من الامراض النفسيه ,,فالقلق والاكتئاب وعدم تقدير الذات ومحاوله تقليد الاخر فى معظمها تكون بسبب الوحده وقله اشغال الانسان نفسه بعمل يلهيه او صحبه جيده هذا طبعا علاج سلوكى ..حاولى مع نفسك حددى لنفسك اشياء تفعليها ف يومك ..اليوم مثلا ساتعلم طهى الكعك وبعدها سانزل واتمشى ..بعدها ساقرا كتاب ..حاولى اسبوعين وراسلينا مره اخرى
هل تريد التحدث الى طبيب:
مسى الخير انا مدرسة ذوي احتياجات خاصه عندي طفل يعاني من تخلف عقلي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-09-08 06:16:51
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
الحل الأمثل هو التواصل معه بطرق غير مباشرة للوصول إلى الهدف المرجو ولكل حالة خصوصية وفقاً لطبيعة الحالة فمنهم من يفيد معه هذا الأسلوب ومنهم من يحتاج إلى دعم دوائي يحدده الطبيب المتابع للحالة فعند وضعه بالصورة خلال الزيارة الروتينية سيعمل على تعديل في العلاج الدوائي وفي الإرشاد السلوكي المعرفي للأهل ولمن هم على علاقة به
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا أعاني من ظغط نفسي ووضع صعب في المحيط الذي أعيش...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-06-19 07:01:18
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
لا بد من العلاج من الطبيب النفساني
هل تريد التحدث الى طبيب:
طفلي عمره 4سنوات ونصف وهو الثالث في اخواته والأصغر ولكنه عنيد جدا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-29 12:27:32
د.علاء الفروخ د.علاء الفروخ الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
العناد بحد ذاته ليس مشكلة، اما العصبية فغالبا سلوك متعلم من البيئة التي حوله، لا ينبغي ان تواجهي عصبيته بعصبية فأنت أم ومربية ولست ندا له، الموضوع يحتاج لسات تثقيف وتعديل سلوكي.. انصحك بزيارة معالج سلوكي متخصص
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
نوم انتيابي

Altibbi Login Key 1 2 4