اعانى من شرود الذهن بالتالى ضعف قدرة على التركيز والانتباه و سرحان و شعور دائم بالكسل و الحاجة الى النوم و قلة الطاقة و سوء الحالة المزاجية

العمر: 22 سنة
عدد الإجابات: 1
التشخيص يحتاج الى معاينه اكلينيكية وانت لازلت في مقتبل العمر لا انصحك بالتدخل الدوائي حتى تستشير طبيبا مختصا نفسيا يشاهد الحالة ويشخصها ويقرر يفيد كثيرا العلاج السلوكي المعرفي راجع اقرب معالج نفسي اليك ويفيدك تنظيم نمط الحياة اليومية والتدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء مما يساعد على تحسين التركيز والنوم بشكل معتدل ومن الخطأ تقليل ساعات النوم عن المعدل الطبيعي ولكن لابد من الالتزام بالأنشطة والغذاء السليم بشكل متوازن
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم . كيف استطيع ان اغير من حالتي النفسيه و المزاجية ،...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-25 15:20:21
د.مازن ابو الهيجاء د.مازن ابو الهيجاء الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
ان ما تعاني منه ناتج عن الشعور بالاحباط و فقدان الدافعية وهو مرتبط بشكل مباشر بالحالة المزاجية كسبب و نتيجة في نفس الوقت اعتقد انك بحاجة الى استشارة طبيب نفسي للمساعدة
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اعاني دائما من الذكريات احن للماضي كثيرا واتمنى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-09 17:49:13
د.مازن ابو الهيجاء د.مازن ابو الهيجاء الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
هذا شعور طبيعي عند الانسان و يظهر بقوة عند تعرض الانسان لضغط نفسي كبير راجع اخصائي نفسي سيساعدك كثيرا
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من تكدر المزاج في النهار شهيتي جيدة و نومي جيد اقوم بإشعال...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-05-15 07:03:39
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
هذا الأكدر بالمزاج يعالج
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 14 أصبحت مند أشهر أشعر بكسل و خمول و عدم الرغبة في الدراسة و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-02-22 09:47:12
د.محمد الشوبكي د.محمد الشوبكي الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
هذه نتائج الادمان على الانترنت على الاغلب واسباب الخمول وتدهور القدرات الذهنية والشعور باليأس له اسباب متعددة من الاكتئاب ونقص فيتامينات خاصة ب 12 ود3 وهبوط افرازات الغدة الدرقية اقلعي عن النترنت ومارسي الرياضة واعتني بالغذاء المتوازن واستشيري طبيب نفسي لتشخيص الحالة بدقة ووضع الخطة العلاجية
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اعاني من الاكتئاب الخفيف وتغير المزاج و سرعة الغضب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-20 11:20:10
د.مازن ابو الهيجاء د.مازن ابو الهيجاء الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
يمكن تفسير ذلك انه اكتئاب بسيط انصحك باستشارة طبيب نفسي للتقييم و علاج الحالة و هي لا تزال مبكرة مع الاحترام
هل تريد التحدث الى طبيب:
عدم القدرة على النوم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-10-22 23:33:31
د.استشاري مدحت الصباحي د.استشاري مدحت الصباحي الطب النفسي
الطب النفسي الامارات
قد تكون قلة النوم عرض ثانوي لمرض نفسي مثل الاكتئاب و القلق و قد تكون نتاج لعادات و ظروف تؤدي لصعوبة النوم. العلاج يكون للسبب مثال مضادات الاكتئاب . و هناك بعض الظروف المحيطة اذا عدلت تحسن النوم , مثل إطفاء الانوار , عدم شرب المنبهات بعد المغرب مثل القهوة و الشاي و المياه الغازية و ما شابه , الدخول الى السرير فقط اذا غالبك النعاس و عدم سماع المذياع او مشاهدة التلفاز و انت بالسرير , بعض الاكلات تفيد النوم اذا لم تكون ممنوعة لك مثال الموز و الاجبان و الحليب الدافيء و السلمون , تنظيم مواقيت النوم و الاستيقاظ و عدم النوم ظهرا. اذا لم تفيد هذه التعديلات يفضل مراجعة طبيب نفسي للمزيد من العلاجات
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
نوم انتيابي

Altibbi Login Key 1 2 4