اعاني كترة الإنفعال الزائد و الغضب بسبب طبيعة عملي مما يجعلني أحس بتعب دائم. فماهي الأطعمة التي يمكن أن تساعدني على التخلص من هذا التوتر و تجعلني أسترخي.

العمر: 45 سنة
عدد الإجابات: 1
استشير الطبيب النفساني قد يكون ناتج عن عدة اسباب خصوصا ان مزاجك يتغير Mood Swinging
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اريد شيئا يساعدني بدون الادمان...على الهدوء اثناء الغضب فأنا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-02 00:40:44
د.فضل عفانه د.فضل عفانه الطب النفسي
الطب النفسي فلسطين
سرعة الاستثارة و الغضب قد تنتج عن التوتر و القلق المستمر , الحل الأمثل هو العلاج السلوكي المعرفي , حاولي ممارسة تمارين الاسترخاء كبداية و انصحك بزيارة الطبيب النفسي للاستفادة من التقنيات المعمقة للعلاج النفسي
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل القولون العصبي ام الانيميا هو سبب العصبيه الشديده و سرعة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-17 13:47:02
د.دعبدالرحمن مزهر د.دعبدالرحمن مزهر الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
في كثير من الحالات القولون العصبية يكون احدى اعراض القلق والتوتر (سببه نفسي في كثير من الحالات) وفقر الدم من الممكن ان يؤدي الى الاكتئاب والتوتر انصحك بالتواصل مع طبيب نفسي
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماذا افعل عند التوتر
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-14 06:43:10
د.محمد ايمن عرقسوسي د.محمد ايمن عرقسوسي معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
التدرب على تمارين الاسترخاء و التدرب على التفكر الارتقائي TM يفيد في تغيير التفكير الى الايجابية وكذلك يساعد على التغلب على التوتر ومن المفيد التدرب على نمط الحياه الصحي المتوازن الذي يساعد على انتظام النوم مما يهدئ الاعصاب ويساعد الانسان على التأني في اموره كلها مما يقوي من مقدرته على تحمل الضغوط وبالتالي التغلب على التوتر
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اتخلص من التوتر في شهر او شهرين على الاقل
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-07-23 13:44:22
د.علاء الفروخ د.علاء الفروخ الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
أنصحك بممارسة تمارين الاسترخاء والرياضة بشكل منتظم، ويفضل أن تزور طبيبا نفسيا لتقييم مشكلتك بدقة ومساعدتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا طالب اعاني من خوف لا اعرف مصدره حيث عندما اكون في محاضرة اشعر...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-08-01 12:29:02
د.سامي عبدالقوي علي د.سامي عبدالقوي علي الطب النفسي
الطب النفسي الامارات
ما تعاني منه نوع من الرهاب يحدث عند وجودك بين الناس أو في الأماكن العامة، وهذا القلق يزول بمجرد تركك للمكان ووجودك بمفردك... توجه لمعالج نفسي يساعدك على التعامل مع هذه الحالة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-07-31 23:50:02
د.د.نعيم الشيخ د.د.نعيم الشيخ الطب النفسي
الطب النفسي فلسطين
انت تعاني من توتر وقلق.تناول بربرانالول بعد مراجعة طبيبك
هل تريد التحدث الى طبيب:
دكتور انا دائما اشعر بغضب رهيب حتى على اتفه الاسباب ولكنى احتوى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-07-17 07:46:56
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
الغضب المستمر يتطلب التقييم والعلاج
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4