اعاني من الارق ليلا والم في مفاصل الركبتان وتشنج مستمر في انحاء متفرقة من جسمي واشعر والتوتر بشكل مستمر؟

العمر: 28 سنة
عدد الإجابات: 1
الأعراض التي تصفينها تشير إلى حالة من القلق الذي يصاحبه بعض الأعراض الجسمية، وأنصح بعرض نفسك على مختص لتشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب والتعرف على أسباب هذا القلق
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اريد دواء من الممكن استخدامه اثناء فترة الامتحانات لعلاج الارق...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-05-18 07:50:56
د.محمد ايمن عرقسوسي د.محمد ايمن عرقسوسي معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
مبادئ عامةمن المفيد التقيد بها استعيني بالله ثم 1. نظمي يومك بشكل واضح حالةالاستيقاظ وتوقيته ووقت النوم بدقة 2. املئي نهارك كلة بأنشطة هادفة 3. اوقفي تناول المنبهات من بعد المغرب 4. لا تنامي مطلقا في النهار 5. حاولي ان لا تذهبي الى السرير للنوم الا في التوقيت المحدد 6. عندماتذهبي للنوم اجعلي هدفك هو اخذ قسط من الراحة وليس النوم وحاولي ان لاتفكري الاانك تمارسين حقك من اخذ قسط الراحة واطردي كل الافكار التي تحاول ان تسرق منك راحتك 7. مارسي الاسترخاء والتفكر الارتقائي طوال الفترة المخصصة للنوم ولا تنتظري ان تنامي 8. اللجوء للدواء الكيميائي دون احتياج طبي خطأ جسيم ممكن ان يؤدي الى مضاعفات ضاره
هل تريد التحدث الى طبيب:
أعاني من الارق الدائم هل من علاج فقط لتخفيف الارق
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2015-07-10 12:40:08
د.محمود غانم د.محمود غانم الطب النفسي
الطب النفسي مصر
الارق عرض يزول بعلاج السبباو المرض الاساسي
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-07-04 04:51:59
د.د.نعيم الشيخ د.د.نعيم الشيخ الطب النفسي
الطب النفسي فلسطين
طبعا يوجد علاج.واهم شي هو ان تنظم حياتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-07-04 03:55:10
د.ديفيد جورج مشرقي د.ديفيد جورج مشرقي الطب النفسي
الطب النفسي مصر
الأرق ليس مرضا في حد ذاته، انما هو عرض لأكثر من مرض. إذا كان الأرق دائما، فأنت بحاجة لعمل تحليل وظائف الغدة الدرقية قبل أي شيء، فإذا كانت سليمة، توجهي إلى طبيب نفسي متخصص ليقوم بفحصك ويقيم حالتك بدقة، ويعطيكي العلاج المناسب لحالتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
الارق الام في الاذن اصفرار الوجه
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-10-04 06:50:35
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
البدايه معالجة الاذن واذا استمر الارق لا بد من العلاج من الطبيب النفساني
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهو العلاج الامثل للقلق والتوتر المستمر ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-06-14 13:47:03
د.أيمن محمد أسعد ربيع د.أيمن محمد أسعد ربيع الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
يعتمد ذلك على المسبب للقلق و التوتر.. فاذا كان من سبب معين يكون العلاج السلوكي هو الامثل أما اذا كان الخوف و التوتر من الامور الحياتيه اليومية و بشكل غير مبرر فالعلاج الدوائي و السلوكي مهمان.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما سبب الارق الليلي اعاني ارقا شديدا
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-07 10:04:32
د.محمد ايمن عرقسوسي د.محمد ايمن عرقسوسي معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
للأرق اسباب متعددة منها ما هو جسدي ومنها ما هو نفسي تحتاجين الى تقديم معلومات اكثر لمعرفة تشخيص الارق بدقة لديك ولكن اليك مبادئ عامة من المفيد التقيد بها 1. نظمي يومك بشكل واضح حالة الاستيقاظ وتوقيته ووقت النوم بدقة2. املئي نهارك كلة بأنشطة هادفة 3. اوقفي تناول المنبهات من بعد المغرب4. لا تنامي مطلقا في النهار5. حاولي ان لا تذهبي الى السرير للنوم الا في التوقيت المحدد 6. عندما تذهبي للنوم اجعلي هدفك هو اخذ قسط من الراحة وليس النوم وحاولي ان لاتفكري الاانك تمارسين حقك من اخذ قسط الراحة واطردي كل الافكار التي تحاول ان تسرق منك راحتك7. مارسي الاسترخاء طوال الفترة المخصصة للنوم ولاتنتظري نوما
هل تريد التحدث الى طبيب:
أعاني من مخاوف مستمرة لا إرادية و لا استطيع تحكم فيها و احيانا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-02-10 08:14:11
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
لا يتم التشخيص الا بعد ان تقابل الطبيب النفساني ليشخص الحاله ويقرر العلاج
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4