اعاني من الخوف الشديد التوتر والاعصاب.والم اجد حلا لهذا .ماهو الحل وشكرا.

العمر: 24 سنة
عدد الإجابات: 2
مراجعة المعالج النفسي ضرورة لتقرير التدخلات اللازمة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
مرحبا, يجب معرفة هل هناك مصدر للخوف أم لا...وهل هو مستمر؟ منذ متي بدأت المخاوف؟ أنصحك بالاسترخاء وتمارين التأمل يوميا ...رياضة المشي مفيدة. استشارة طبيب واخصاءي نفسي مفيدة جدا للتشخيص والتدخل. كل التوفيق.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اعانى من التوتر بطريقه شديده وكثره التفكير لمده ساعات متواصله
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-17 19:41:18
د.ديفيد جورج مشرقي د.ديفيد جورج مشرقي الطب النفسي
الطب النفسي مصر
قد تكوني مصابة بأحد الاضطرابات المزاجية كالاكتئاب، أو أحد اضطرابات التوتر والقلق. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووصف العلاج المناسب
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اعاني من الخوف الاجتماعي هل من نصيحه لكي اتخلص من هذا الخوف...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-22 17:25:13
د.عبدالله ابوعدس د.عبدالله ابوعدس الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
نعم نحتاج الى مساعدتك سلوكيا ودوائيا للتقييم...سلامتك راجع الاستشاري السلوكي...
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا شاب لدي 23 من العمر . لدي مشكلة في الاعصاب تسبب لي الخوف و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-01-28 12:59:53
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
هذه الاعراض تحتاج للتقييم من قبل طبيب نفساني للعلاج
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم عندي مشكلة وهي الخوف من الناس والمشكلة هي عندما...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-03 12:34:29
د.محمد ايمن عرقسوسي د.محمد ايمن عرقسوسي معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
الغضب والانفعال والسيطرة عليه يحتاج الى مهارات وارتباطه بالخوف الاجتماعي يتطلب برنامج علاجي متكامل من اهم تدريباته على مايلي اولاتخيل الموقف الذي انت مقبل عليه انظرلنفسك وانت تتصرف وتتعامل مع ما تعتقد انه سيحدث خلال هذا الموقف ثانياادخل في تحد مع نفسك حاول التعامل مباشرة مع ما تتمنى ان تتصرف به بمثل هذا الموقف بشكل تمثيلي وحدك مختارا بذلك نموذجا تقتدي به ثالثاحاول ان تتنفس ببطء عندما يداهمك الغضب جرب ان تأخذ نفسا عميقا وطويلا ستجد ان هذه الطريقة قد ساعدتك على التخفيف من حدة التوتر الذي يصيبك رابعاجرب ان تنفذهذا الحوار مع من تثق به وتطمئن معه بشكل تمثيلي خامسا معظم تخوفك لن يحدث كررمرات
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم منذ 8 سنوات و انا اعاني من تشنج في الاعصاب رغم العلاج...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2017-04-05 12:00:27
د.محمد ايمن عرقسوسي د.محمد ايمن عرقسوسي معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
تحتاجين الى تشخيص دقيق لذا عليك مراجعة طبيبك بالقرب منك بهدف التشخيص ومن ثم تقرير المعالجة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-04-05 06:32:38
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
ما هو المرض ؟
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا اعاني من مشكله الخوف احيانا من لاشئ مع عدم وجود اي امراض...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-12-17 07:31:55
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
الخوف هو اضطراب نفسي بحاجه للعلاج
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4