شاب اعاني من الخوف من كل شيء حتى و ان كان شيىء من الممكن ان افعله لكن ينتابني التوتر و القلق و خاصة عند الامتحان او عند السباحة و رجلي يرجفان و افكر كثيراً بكل شيء هل هناك حل؟

العمر: 23 سنة
عدد الإجابات: 1
هذه اعراض خوف وقلق وبحاجه للتشخيص الدقيق والعلاج من قبل الطبيب النفساني
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
علاج التوتر و القلق
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-03-22 20:31:20
د.استشاري مدحت الصباحي د.استشاري مدحت الصباحي الطب النفسي
الطب النفسي الامارات
التوتر و القلق من سمات العصر و لكن مدي شدته و تأثيره على الشخص و المحيطين به هو ما يسستدعي العلاج. العلاج يشتمل على علاج نفسي و علاج دوائي او الاثنين حسب شدة الاعراض. مزاولة الرياضة خاصة في الهواء الطلق , بعض الاغذية الصحية و الفتيامينات و المكملات الغذائية قد يفيد, تنظيم ساعات النوم و الاختلاط بالاخرين , تعديل النمط الحياتي بما يملأ الفراغ في شىء مفيد, الجلسات النفسية الفردية او الجماعية , مضادات القلق من مثل بعض الانواع الحديثة من مضادات الاكتئاب بجرعات قليلة مفيد , يجب مراجعة اخصائي علم نفس او طبيب نفسي للتشخيص فقد لا يحتاج الشخص اكثر من تلك النصائح و قد يحتاج لعلاج دوائي
هل تريد التحدث الى طبيب:
يجيني احساس ان كل جسمي سيتوقف و اني سيغمى علي او اموت و اثناء هذا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-06 13:39:15
د.مازن ابو الهيجاء د.مازن ابو الهيجاء الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
قد تكون هذه اعراض القلق انصح بمراجعة طبيب العائلة اولا
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم لو سمحتو تفيدوني الله يجزيكم الخير انا اعاني من خوف...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-10-22 20:58:15
د.محمد اسماعيل د.محمد اسماعيل الطب النفسي
الطب النفسي السعودية
الأعراض التي تعاني منها من أعراض اضطراب القلق العام. و اذا كان ما تعانيه مؤثر على ادائك الوظيفي او الاجتماعي و لمدة طويلة فيمكنك مراجعة الطبيب لوصف العلاج المناسب
هل تريد التحدث الى طبيب:
آنا اعاني من الاكتئاب و الوسواس القهري و التوتر و الخوف...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-06-18 14:52:53
د.محمد ايمن عرقسوسي د.محمد ايمن عرقسوسي معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
يحتاج تحديد العلاج الى تشخيص دقيق من متخصص ومتابعة مستمرة مع نفس المختص حتى نستطيع ان نستفيد منه سواء كان ذلك من الناحية الدوائية او الناحية السلوكية المعرفية وعموما فان الوسواس القهري فكر متسلط وسلوك جبري يظهر بتكرار لدى الفرد ويلازمه ويستحوذ عليه ولا يستطيع مقاومته،رغم وعيه بغرابته وعدم فائدته،ويشعر بالقلق والتوتر إذا قاوم ما توسوس به نفسه،ويشعر بإلحاح داخلي للقيام به ويصحبه احيانا اعراض اكتئابيه والتحسن ياتي بشكل بطيء ويحتاج الى مثابرة وصبر حتى تظهر النتائج
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماذا افعل عند التوتر
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-14 06:43:10
د.محمد ايمن عرقسوسي د.محمد ايمن عرقسوسي معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
التدرب على تمارين الاسترخاء و التدرب على التفكر الارتقائي TM يفيد في تغيير التفكير الى الايجابية وكذلك يساعد على التغلب على التوتر ومن المفيد التدرب على نمط الحياه الصحي المتوازن الذي يساعد على انتظام النوم مما يهدئ الاعصاب ويساعد الانسان على التأني في اموره كلها مما يقوي من مقدرته على تحمل الضغوط وبالتالي التغلب على التوتر
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندي مشكل نفسي بحيث عندما يحين موعد الإمتحانات أو الفروض...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-04-27 06:48:48
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
هذا قلق الامتحان والطبيب يساعدك في علاجه
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4