أعاني من الندم الشديد على القرارات المصيريةالخاطئةالتي اتخذتها فى الماضي وألوم وأوبخ نفسي لإني لم أفكر ملياً وضررت نفسي لإني تركت الخيار الصحيح و ذهبت للخاطيء ،فكيف اعالج هذا؟

العمر: 26 سنة
عدد الإجابات: 2
ان يخطىء الانسان في قرار امر مقبول اما ان يكرر الأخطاء فلا بد ان يتنبه في المستقبل لدراسة الموضوع والتروي والتشاور وأما اذا تجاوز تأنيب الضمير الحدود يصبح هناك ضروره للعلاج النفسي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
التدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي وممارسة تمارين السيطرة على النفس تفيدك كثيرا لذا يفيدك مراجعة معالج نفسي بالقرب منك متخصص في العلاج السلوكي المعرفي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كيف اروض نفسي ع اتخاذ القرارات في حياتي بدون ان اندم عليها كل شي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-27 09:53:02
د.مازن ابو الهيجاء د.مازن ابو الهيجاء الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
يمكنك الحصول على الوسيلة المناسبة لهذه المشكلة من خلال التواصل معنا و يسعدنا مساعدتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
مشكلتي لما اسمع باي شخص عمل شي بحياته انا لم اعمله او فاتني فعله...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-09 13:10:42
د.شذى ابو حمدة د.شذى ابو حمدة الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
هذه بعض سمات الشخصية القلقة وبعض الاحيان توصف بالشخصية الوسواسية وطبيعة هذه الشخصية انها شخصية دقيقة جدا وتسعى للكمال دائما وكون هذا الامرصعب تحقيقه دائما تصاب بخيبة امل وتلوم نفسها كثيرا مما قد يعرضها لبعض الاعراض الاكتئابية و في حالة انها بدات توثر على الشخص من الناحية الاجتماعية او الوظيفية ينصح بمراجعة الطبيب النفسي والذي قد ينصح بالعلاج السلوكي والمعرفي او العلاج الدوائي اوالاثنين معا حسب تقيم الحالة
هل تريد التحدث الى طبيب:
افضل طريقة لتخلص من ضعف الشخصية وعدم الاستقرار في اتخاذ القرارات...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-06-03 10:14:54
د.محمد الشوبكي د.محمد الشوبكي الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
ليس هناك مصطلح ضعف الشخصية في التصنيف النفسي انما اضطرابات القلق كالرهاب الاجتماعي والقلق العام والهلع والواسواس القهري واضطراب المزاج الكابي واضطراب الشخصية كالشخصية التجنبية والهيستريائية والكابية والقلقة تسبب تدني الثقة بالنفس وتثني الشخص عن اتخاذ القرار وتثبيط العزيمة والانجاز مما يسبب العجز والندم ولوم الذات وهذا يزيد من الحالة سوء والدخول في الدائرة المفرغة لذلك عليك مراجعة طبيب نفسي للاطلاع على اوضاعك ووضع الخطة العلاجية المناسبة مع الحفاظ على ممارسة الصلوات والرياضة والقراءة فهي تحسن من هذه الاضطرابات والابتعاد عن النيكوتين والكحول والمخدرات والاسراف في الكفائين فهي تزيد الامر سوء
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-06-03 10:12:02
د.محمد الشوبكي د.محمد الشوبكي الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
ليس هناك مصطلح ضعف الشخصية في التصنيف النفسي انما اضطرابات القلق كالرهاب الاجتماعي والقلق العام والهلع والواسواس القهري واضطراب المزاج الكابي واضطراب الشخصية كالشخصية التجنبية والهيستريائية والكابية والقلقة تسبب تدني الثقة بالنفس وتثني الشخص عن اتخاذ القرار وتثبيط العزيمة والانجاز مما يسبب العجز والندم ولوم الذات وهذا يزيد من الحالة سوء والدخول في الدائرة المفرغة لذلك عليك مراجعة طبيب نفسي للاطلاع على اوضاعك ووضع الخطة العلاجية المناسبة مع الحفاظ على ممارسة الصلوات والرياضة والقراءة فهي تحسن من هذه الاضطرابات والابتعاد عن النيكوتين والكحول والمخدرات والاسراف في الكفائين فهي تزيد الامر سوء
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما علاج الندم على قرار اتخدته برفضي لفرصه عمل وانا الان اعاني من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-02-29 12:04:57
د.محمد ايمن عرقسوسي د.محمد ايمن عرقسوسي معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
ان تخططي لقبول أي عمل متاح وتتدرجي فيه حسب تطور مهاراتك وثقي بان الارزاق لن تتاثر فلن تاخذي الا ما كتبه الله لك فان وجدت ما يمنع تحسن الحالة من المهم مراجعة معالج نفسي قريب منك
هل تريد التحدث الى طبيب:
كثر التفكير اصبحت وهواس قهري لكل شيء كان عمري12منذ15سنة تعرض لي...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2017-02-13 19:40:03
طاقم الطبي طاقم الطبي
من المرجح انها صدمة و تانيب الضمير ليس مرض نفسي بل ضاهرة نفسية راجعي الطبيب النفسي
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-02-13 17:48:22
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
لا بد من مراجعة طبيب نفسي للتشخيص والعلاج
هل تريد التحدث الى طبيب:
متزوجة ولدي ثلاث اطفال اشعر بالاكتئاب والظياع مع العلم بانه لدي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-16 02:21:55
د.ديفيد جورج مشرقي د.ديفيد جورج مشرقي الطب النفسي
الطب النفسي مصر
من المرجح انك مصابة بأحد الاضطرابات المزاجية، كالاكتئاب، فأنصحك بزيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة، ففي الأغلب ستحتاجين لعلاج دوائي كي يساعدك على تخطي المشاعر السلبية، كما أرجح انك ستحتاجين لجلسات علاج نفسي زواجي، وقد تكون جلسات ثلاثية (المعالج وسيادتك وزوجك) لحل المشاكل الزوجية بينكما
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4