اعاني من حالة فضيعة بحيث اشعر يالانقباض و عدم الرغبة في الحياة كما انني لا ارضى باي شيء اقوم به مع العلم ان الدخول المدرسي على الابواب لكنني لا اريد الرجوع الى الدراسة لانني اظن ان حالتي لا تسمح لي و اخاف من تدهور مستواي الدراسي . ارجو مساعدتكم في اقرب وقت

العمر: 23 سنة
عدد الإجابات: 1
من كلامك يتضح أنك تعانين من حالة اكتئاب وهذا يتطلب تحديد سببها ومعالجته،ولهذا ننصحك بالجلوس لوحدك ومحاولة تدوين كافة الأفكار التي تخطر ببالك أو تشغلك ومن ثم تصنيفها وفق أولوياتها مع محاولى معالجة ما هو متوقف عليك بالتدريج ووفق خطة وجدول زمني ينسجم مع حياتك اليومية ,كذلك من المهم أيضاً تخصيص وقت للمارسة الرياضة بشكل يومي وفترة أخرى للترفيه عن نفسك بما يتناسب مع رغبتك وهوايتك، وإذا لم تتمكني من فعل ذلك لوحدك يمكنك معاودة أخصائي نفسية ليرشدك إلى ممارسات تنسجم مع طبيعة الحالة التي لديك
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم كنت اعاني من اكتئاب ووسواس قهري في امور الدين في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-02 16:37:07
د.شذى ابو حمدة د.شذى ابو حمدة الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
وعليكم السلام في البداية يجب التنويه الى ان الوساوس القهري والاكتئاب من اضطرابات القلق الشائعة الحدوث وكون الافكار الوسواسية تتكرر وتلح على الشخص كثيرا من اجل تطبيق الفكرة فان ذلك يستغرق كثير من الوقت والضغط النفسي والذي قد يتسبب في قلة تركيز الشخص مع عدم وجود رغبة لاداء المهام الحياتية ويودي الى ضعف في الاداء الوظيفي والاكاديمي ولكن ليس له علاقة بالذكاء هناك عوامل متعددة قد تساعد على حدوث الوسواس القهري وكذلك الاكتئاب منها عوامل وراثية ومنها عدم وجود توازن في افراز وعمل بعض الناقلات العصبية مثل السيراتونين والنورادرينالين وغيرها من العوامل البيئية ةوالاجتماعية
هل تريد التحدث الى طبيب:
الشلام عليكم انا بنت عمري 28 سنة اعاني من العزلة الاجتماعية...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2012-08-02 14:53:41
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
ننصحك أولا بمعاودة طبيب نفسية لتحديد طبيعة الحالة وللتعرف على الهموم والأوضاع التي تثير القلق أو الخوف أو الإرتباك ومن ثم سيرشدك إلى علاج مَعْرِفِيَّ سلوكي وتَّعَرُّضِيّ؛ لكي تتخيل انك تواجه الوضع الذي تخشاه أو لا ترغب بمواجهته ، والتدرب على المهارات الاجتماعية؛ يساعدك على تطوير المهارات التي تحتاج إليها في الحالات الاجتماعية من خلال التمرين ولعب الأدوار، وقلقك يقل كلما أصبحت أكثر قدرة على الإختلاط بالأخرين. وقد يصفر لك إعادة الهيكلة المعرفية؛ هذا العلاج يساعدك على تعلم تحديد وتحسين التفكير لمساعدتك على التعامل مع الحالات الاجتماعية، من خلال التفكير الإيجابي،
هل تريد التحدث الى طبيب:
2012-07-10 05:32:09
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
ننصحك أولا بمعاودة طبيب نفسية لتحديد طبيعة الحالة وللتعرف على الهموم والأوضاع التي تثير القلق أو الخوف أو الإرتباك ومن ثم سيرشدك إلى علاج مَعْرِفِيَّ سلوكي وتَّعَرُّضِيّ؛ لكي تتخيل انك تواجه الوضع الذي تخشاه أو لا ترغب بمواجهته ، والتدرب على المهارات الاجتماعية؛ يساعدك على تطوير المهارات التي تحتاج إليها في الحالات الاجتماعية من خلال التمرين ولعب الأدوار، وقلقك يقل كلما أصبحت أكثر قدرة على الإختلاط بالأخرين. وقد يصفر لك إعادة الهيكلة المعرفية؛ هذا العلاج يساعدك على تعلم تحديد وتحسين التفكير لمساعدتك على التعامل مع الحالات الاجتماعية، من خلال التفكير الإيجابي،
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم هل يؤثر الاكتئاب على المستوى الدراسي واذا كان له...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-05 17:30:38
د.فضل عفانه د.فضل عفانه الطب النفسي
الطب النفسي فلسطين
الاكتئاب يؤثر على جميع نواحي الحياة و منها القدره على التحصيل الدراسي فالاكتئاب يؤثر على القدرات الإدراكية كالتركيز و الانتباه و كذلك يؤثر على الرغبه في الدراسه و التواصل مع الاخرين
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:انا طالبة في الجامعة تحصلت على...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-06-06 10:55:10
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
هذا الأمر غالباً ما يحدث عند الأبناء الملتصقين جداً بوالديهم وتدريجياً من خلال بناء العلاقات والانشغال بالدراسة يبدأ الشخص بالتكيف ويعود إلى طبيعته، ويمكن أن يساعده في ذلك البحث عن هويات وفعاليات تتناسب مع طموحه وميوله في البيءة الجديدة، ويمكنك الاستعانة بأخصائي نفسية الذي بدوره سيرشدك إلى علاج يقلل من القلق والتوتر الناجمان عن صدمة الغربة
هل تريد التحدث الى طبيب:
صباح الخير أشكو من حالة تحدث لي كل فترة أرجو أن أجد تفسيرها و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-04 07:54:40
د.علاء الفروخ د.علاء الفروخ الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
عدم السيطرة على الدوافع احد الاعراض المرضية التي تحتاج الى تقييم لتشخيص الحالة بدقة... انصحك بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم . كيف استطيع ان اغير من حالتي النفسيه و المزاجية ،...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-25 15:20:21
د.مازن ابو الهيجاء د.مازن ابو الهيجاء الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
ان ما تعاني منه ناتج عن الشعور بالاحباط و فقدان الدافعية وهو مرتبط بشكل مباشر بالحالة المزاجية كسبب و نتيجة في نفس الوقت اعتقد انك بحاجة الى استشارة طبيب نفسي للمساعدة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
نوم انتيابي

Altibbi Login Key 1 2 4