أعاني من حالة نفسية سيئة تؤثر على صحتي وبشرة وجهي كيف أتخلص من حالة الاكتئاب التي تصيبني دون أسباب مع العلم أني حاولت كثيرا بجميع أساليب الترويح عن النفس ولكن دون فائدة تذكر

العمر: 26 سنة
عدد الإجابات: 1
لا بد من تأكيد التشخيص من قبل الطبيب ثم العلاج
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كيف اعالج حالة الاكتئاب الشديد الذى اعانى منها بسبب حاله نفسيه...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2012-08-20 11:15:56
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
سبق أن أجبناك
هل تريد التحدث الى طبيب:
2012-08-20 11:00:08
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
مما لا شك فيه أنك تعانين من الكآبة، وهذا أمر بسيط اذا ما قررت الإنتصار عليه، بحيث تحاول أن تحدد الأسباب المحبطة التي تعتقد أنها تضغط عليك وذلك من خلال الاستعانة بإسلوب تدوينها سبباً سبباً وأنت جالسة لوحدك وبعد أن تنتهي من ذلك تصنفيها إلى مجموعتين المجموعة الأولى التي حلها يتوقف عليك أنت، والمجموعة الثانية التي تكون مرتبطة بعومل خارجة عن ارادتك ومن ثم ما هو متوقف عليك، تصنفيه وفق أولوياته وتضع له خطة انجاز تتفق مع قدراتك وظروفك، شريطة أن لا تحاولي أن تعالج أمرين في نفس الوقت، وبعد أن تنهي أمرا مهما كان بسيطاً أو تافهاً في نظرك عليك أن تكتبي بجانبه بإنه انجز بنسبة كذا في المائة، وهكذا ستتعافين
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف ممكن التخلص من الاكتئاب
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-04-02 10:52:17
د.محمد الشوبكي د.محمد الشوبكي الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
هذا يعتمد على مدة وشدة ونوعية الاكتئاب والمضاعفات السلبية له على الدراسة والعمل واقامة العلاقات الاجتماعية والزوجية والجنسية والذي يشخص الاكتئاب المختص في الطب النفسي وهو الذي يضع العلاج الدوائي والمعرفي اما للمساعدة في تخفيف الاكتئاب بشكل عام بالبعد عن العزلة التي تزيد الحالة سوء وتشغل المريض بالتفكير بنفسه سلبيا والحرمان من التنفيس عن المعاناة وفرص الحياة الاجتماعية والعملية وتسبب الشعور بعقدة الذنب ,والبعد عن السقوط في الاسهاب في الافكار السلبية فهي توقد نار الاكتئاب ومحاولة معادلة الافكار السلبية باخرى ايجابية لترفع العزيمة والمزاج وممارسة الرياضة والصلوات والقراءة والاستماع للموسيقى
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا فتاة توجيهي وعمري 18 سنه اعاني من التوتر والخوف الدائم ومن شدة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-09-20 07:44:14
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
لا داعي للقلق فإذا كانت بسيطة يمكنك ممارسة الرياضة بشكل يومي والقيام بأنشطة تتناسب مع هوايتك بين فترات الدراسة التي ينبغي أن يفصل ما بينها فترات تأمل واسترخاء لتثبيت المعلومة وتعزيز الثقة بالنفس, دون أن تفكري إن كنت ستتذكريها أم لا , وحاولي أن تناقشي مع زملائكي بعض ما درستيه لأن ذلك يبدد القلق والتوتر ويسهل عملية التذكر, وفي حالة عدم مقدرتك من تطبيق ما ذكر يمكنك معاودة أخصائي نفسية وهو سيوضح لك الطريقة الأمثل لإدارة حالات التوتر والقلق عن طريق توضيح بعض المهارات التي تتناسب مع حالتك وقد يحتاج الأمر إلى استخدام بعض الأدوية المضادة للقللق بشكل مؤقت
هل تريد التحدث الى طبيب:
أخي يعاني من الاكتئاب الموسمي مع بداية كل ربيع يصبح شخص آخر عصبي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-18 10:39:10
د.علاء الفروخ د.علاء الفروخ الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
الحل هو ان ياخذ العلاج المناسب لحالته وهذا يتطلب تقييم حالته بدقة من قبل الطبيب المختص
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي اعراض الاكتئاب
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-26 10:15:58
د.علاء الفروخ د.علاء الفروخ الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
الاعراض كثيرة لكن من أهمها الشعور بالحزن العميق وفقدان الللذة والاستمتاع في الحياة اليومية، اضطراب في الشهية للطعام واضطراب في النوم، صعوبة في التركيز وشعور بالكسل والاعياء ، فقدان الرغبة في الاهتمام بالنظافة الشخصية ، تمني الموت او حتى التفكير بالانتحار.... الخ..... لكن انصح أي شخص يصاب بمثل هذه الاعراض أوة جزء منها أن يزور طبيبا نفسيا لتقييم حالته ومساعدته
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيفية علاج الاكتئاب المصاحب وقت الدراسه والمذاكره ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-11 12:08:20
د.علاء الفروخ د.علاء الفروخ الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
لا بد أولا من التشخيص الدقيق لحالتك والعوامل المؤثرة فيها ومن ثم تلقي العلاج المناسب وقد تكونين بحاجة الى علاج سلوكي فقط دون ادوية
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
نوم انتيابي

Altibbi Login Key 1 2 4