اعاني من مشكله نفسيه عندما اذهب الي المذكره واجلس علي المكتب اتخنق واتعصب من اﻻشياء الي جنبي مثل ورقه علي اﻻرض او عمود البيت اتخنق من أصغر صوت في البيت أحب النوم اليوم بأكمله

عدد الإجابات: 1
تنظيم نمظ الحياة اليوميه والتدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء يساعد على تحسين التركيز والنوم بشكل معتدل ومن الخطأ تقليل ساعات النوم عن المعدل الطبيعي دربي نفسك على تبني التفاؤل والتفكير الايجابي وقومي بالتدرب على تمرينات السيطرة على النفس ان كان لديك مرض نفسي اخر فذلك يحتاج الى مراجعة معالج قريب منك
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
1 2 4