السلام عليكم، أرجو المساعدة في كيفية تخطي حالة التوتر العصبي علما بأنه لا مجال لزيارة الطبيب في الوقت الحالي، وشكراً

العمر: 24 سنة
عدد الإجابات: 1
تمارين الاسترخاء , تنظيم الوقت, ممارسة الرياضة, الغذاء الصحي مع الابتعاد عن المنبهات
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ماذا افعل عند التوتر
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-14 06:43:10
د.محمد ايمن عرقسوسي د.محمد ايمن عرقسوسي معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
التدرب على تمارين الاسترخاء و التدرب على التفكر الارتقائي TM يفيد في تغيير التفكير الى الايجابية وكذلك يساعد على التغلب على التوتر ومن المفيد التدرب على نمط الحياه الصحي المتوازن الذي يساعد على انتظام النوم مما يهدئ الاعصاب ويساعد الانسان على التأني في اموره كلها مما يقوي من مقدرته على تحمل الضغوط وبالتالي التغلب على التوتر
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم في حالاتي التعصب و التوتر عندما أتحدث لساني يصاب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-07 18:32:10
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
السبب هو التوتر , ينصح استشارة طبيب اعصاب
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ايها السادة الاطباء حالة غريبة من نوعها امرا تبلغمن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-21 12:01:55
د.علاء الفروخ د.علاء الفروخ الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
بالسلامة ان شاء الله.... ما ذكرته اعراض القلق النفسي، تحتاج الى مراجعة طبيب نفسي لتاكيد التشخيص ومعالجتها كما يجب
هل تريد التحدث الى طبيب:
ارجوكم ماهي اعراض التوتر؟؟ وشكراا
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-02 16:56:49
د.شذى ابو حمدة د.شذى ابو حمدة الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
هناك عدة اعراض للقلق ولكن ليس بالضرورة وجودها معا هناك اعراض جسمانية مثل الشعور بالام في العضلات الغثيان الرعشة برودة الاطراف دوار صعوبة في البلع ضيق في التنفس تنميل في الاطرافا لام في المعدة سرعة النبض وشعور بالخفقان واعراض نفسيةمثل الشعور بالخوف وعدم الارتياح والذي قد يختلف في درجته حسب نوع القلق
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعانى من التوتر بطريقه شديده وكثره التفكير لمده ساعات متواصله
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-17 19:41:18
د.ديفيد جورج مشرقي د.ديفيد جورج مشرقي الطب النفسي
الطب النفسي مصر
قد تكوني مصابة بأحد الاضطرابات المزاجية كالاكتئاب، أو أحد اضطرابات التوتر والقلق. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووصف العلاج المناسب
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من التوتر و القلق و النرفزة لاي شخص يتحدث معي سريعة لانفعال...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-13 13:06:23
د.علاء الفروخ د.علاء الفروخ الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
هذه اعراض قلق نفسي.... انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
نوم انتيابي

Altibbi Login Key 1 2 4