انا اخاف من الموت وفراق الاحبة واصاب عند التفكير بالموت او موت احد قريب مني بهالة بكاء مريرة وان مر على اي موقف اتخيل انني ساموت كان اكون جالة واتخيل ان البيت سيحترق بنا او بالسيارة داخل جسر اشعر انه ينهدم فوقي واموت اريد حل

الخوف من الموت له عدة اسباب منها فقدان شخص عزيز او فقدان السيطرة على النفس او الاحساس بالاهمال وعدم الاهتمام من الاخرين ويتطور الامر لحالة قلق تعرف ب قلق الموت وهذه الحاله تنمو حتى تسيطر على التفكير ويتبعها سرعه ضربات القلب وفرط التعرق والخوف من الامراض وغيرها وعليك فى هذه الحاله تقبل فكرة الموت لانها امر واقع مع عدم الخوف منها وزياره مختص للمساعدة

يجب المتابعة مع طبيب نفسي ومعالج نفسي

يجب المتابعة مع معالج نفسي

هذه الشكوى ترجح أنك مصاب بأحد اضطرابات القلق النفسي.. هذا الاضطراب يمكن علاجه بسهولة عن طريق جلسات العلاج النفسي، وأحيانا يحتاج المريض للعلاج الدوائي لمساعدته على التحكم في مشاعر التوتر والتقليل من الأفكار السلبية. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووضع الخطة العلاجية المناسبة

حاولي ممارسة التمارين بشكل يومي وممارسة النشاطات التي تتناسب مع ميولك ورغباتك وفي حالة عدم تمكنك من ذلك ننصح بمعاودة أخصائي نفسية

سلامتك. في مرحلتكِ العمريه تظهر تغيرات عده ومنها تغيرات عاطفيه وهذا الجموح للخيال قد يعكس نوعا من عزلةٍ اجتماعيه وضعف في التفاعل والاختلاط بالمحيط وضعف في تنوع الانشطه واستبدال التعامل مع الواقع الي الخيال. وبالطبع لا علاقة لما تتخيله بما يحصل على أرض الواقع فعمر والدك (أطال الله بعمره) لا علاقة له بما تتخيليه لا من بعيد ولا من قريب. انصح بان تبدئي بتنظيم وقتك بشكل عملي متنوع وفعال وان تهتمي كثيرا لنمط حياة صحيه به أنشطه متنوعه ومتعدده ثقافيه دراسيه اجتماعيه اسريه رياضيه روحيه وتبتعدي ما أمكن عن العزله. راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده والتوفيق.

من الممكن اعتبار هذه الحالة شكل من أشكال القلق ،تعالح دوائيا و من الممكن الذهاب جلسات علاج سلوكي

حسب تجاربي السريرية فعقار فلوكستيين من مجموعة SSRI او اميبرامين من مجموعة TCA كلاهما عتيقين لكن فعالي في السيطرة على الخلل الكيميائي المسؤول عن القلق و الوسواس القهري ANXIETY & OBSESSIVE COMPULSORY DISORDER

يجب متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة

العمل والنشاط الرياضي والاجتماعي والصحبة الجيدة بديل طبيعي للعلاج النفسي