السلام عليكم ورحمة الله انا اعاني من اكتأب شديد في حياتي بسبب الوحده المشكله انني حابب ان اكون وحيد بلا اصدقاء او احباء ارجو المساعده

العمر: 24 سنة
عدد الإجابات: 2
اختي فاقد الشئ لا يعطيه وبالتالي لا يستطيع من يعاني من الاكتئاب الشعور بالسعادة او اعطاء السعاده للاخرين.. وهنا يجب ان تتعلمي بعض الارشادات والتوجيهات السلوكيه المعرفيه الاساسيه... مهارات التواصل مع الذات ومع الاخر امر مهم... سلامتك
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
معالجة الاكتئاب هامه وفي مثل سنك هذا عابر ولكن من المهم الاهتمام بالتدرب على تنظيم الوقت والتوازن في نمط الحياة من الصباح وحتى وقت النوم والتدرب على هوايات متعددة وتختاري ما تتفوقين فيه وهذا سيساعدك على ايجاد دور لك سعيد في الحياه ومن ثم سيساعدك على اختيار وايجاد اصدقاء تستفيدين منهم و يفيدونك من الممكن التدرب على اساسيات التواصل ومهاراتها
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم ......... اعاني كثيرا في علاقاتي مع الاشخاص من حولي سواء...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-11-02 11:47:32
د.محمد ايمن عرقسوسي د.محمد ايمن عرقسوسي معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
فقدان الثقة بالنفس والخجل الاجتماعي ومشكلات اضطراب التواصل تحتاج الى تدربيات تحت اشراف متخصص من الاشياء التي تفيد بناء الثقة بالنفس والتخلص من النظرة السلبية للنفس والذات والتدرب على اتخاذ زمام المبادرة في مساعدة النفس للتخلص من الخجل من خلال الإقدام والمبادرة في ادماج النفس في المواقف الاجتماعية المختلفة وتشجيع النفس من خلال برنامج السيطرة على النفس السلوكي المعرفي كن البادئ انت في الحديث أمام الآخرين واستخدم وسائل تواصل ايجابية ومن أفضل الوسائل مثلا :/افتتاح الحديث بالثناء أو إبداء الإعجاب بصفة أو شيء معين في الآخرين
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعني من اكتاب شديد ياريت اي دكتور يساعدنا
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-01 23:11:41
د.فضل عفانه د.فضل عفانه الطب النفسي
الطب النفسي فلسطين
الاكتئاب النفسي قد يكون مدمرا و هو مصنف عالميا كرابع مرض متسبب في الاعاقة ( و الاعاقة هنا يقصد بها الاعاقة النفسية التي تتسبب في حدوث خلل في الوظائف الاجتماعية الحياتية)... الاكتئاب يمكن علاجه و هو يستجيب بشكل جيد للعلاج النفسي و العلاج بالادوية المضادة للاكتئاب في الحالات المتوسطة و الشديدة
هل تريد التحدث الى طبيب:
يا ايه الطبيب انا احس اني اريد ان ابكي بلا سبب واحس انني وحيد طيلت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-04 03:25:38
د.ديفيد جورج مشرقي د.ديفيد جورج مشرقي الطب النفسي
الطب النفسي مصر
هذه المشاعر ترجح اصابتك بالاكتئاب. أنصحك بزيارة طبيب نفسي وفي أقرب وقت
هل تريد التحدث الى طبيب:
لماذا احب الجلوس بمفردي ولا احب الكلام مع الاخرين وايضا ليس لدي...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-04-05 13:56:07
د.محمد ايمن عرقسوسي د.محمد ايمن عرقسوسي معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
انت في مقتبل العمر وهذا في مرحلتك العمرية امر عابر من المهم التدرب على مهارات التواصل وهذا سيحسن من تكوين علاقاتك بالاخرين وانت بحاجة الى ان تراجعي معالجا او مرشدا نفسيا قريبا منك لكي تستفيدي اكثر من التشخيص الدقيق ومن الخدمات العلاجية تبعا لذلك
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-04-05 10:39:35
د.عبدالله ابوعدس د.عبدالله ابوعدس الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
لا احب الكلام او لا استطيع الكلام.. تحتاج تقييم عميق للحاله من ناحيه سلوكيه وفكريه ومن ثم رسم برنامج علاجي.. سلامتك راجعي الاستشاري السلوكي للتقييم
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا انا احس بالوحدة دائما و ليس لدي اي اصدقاء من ثلاث سنوات حتى...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2017-05-06 22:14:59
د.مي محمود اسماعيل د.مي محمود اسماعيل الطب النفسي
الطب النفسي مصر
العزلة موجودة بشكل لا باس به في انواع خلل الشخصية يجب تقييم الحالة جيدا من قبل الطبيب النفسي لتتعلم كيفية التعامل مع خلل الشخصية
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-05-06 20:34:28
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
لا بد ان تخرج من العزله والطبيب النفساني يساعدك
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم دكتور انا بنت عمري 30 سنة اعاني من الرهاب الاجتماعي و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-06-21 14:53:42
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
العلاج عادة يتضمن أدوية مضادة للقلق وعلاج ادراكي سلوكي وتعرضي تحت اشراف أخصائي نفسية
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4