السلام عليكم انا طالبة جامعية في المرحلة الرالبعة واعاني من عدم التركيز في اثناء الدراسة وعدم الرغبة بالدراسة واميل الى مشاهدة التلفاز والسرحان وترودني ذكريات لا احبها اثناء دراستي وكانت درجاتي في الكورس الاول غير جيدة مع العلم انا اراجع دكتور نفسي ويعالجني من الاكتئاب ولدي حبوب اخذها بانتظام لاكثر من سنه لكنني لم اتخلص منه؟ما هي المدة االاقصى للعلاج من الاكتئاب وما هو سبب عدم تركيزي في الامتحان مع العلم ان هدفي هو النجاح بدرجات عالية لكنني لا اركز على دراستي ولا اميل الى فعل غير اشياء سوى الجلوس ساعدوني ارجوكم

العمر: 27 سنة
عدد الإجابات: 1
مدة العلاج تعتمد على درجة الاستجابة وعلى حدة الحالة فالبعض يتعافى خلال بضعة شهور وآخرين يحتاجون إلى سنوات, وإرادة الشخص في تعديل سلوكه تساعد في تقليل هذه المدة وهذا يتطلب ممارسة الرياضة بشكل يومي وتجنب الإفراط في الطعام وبالنسبة للتشتت الذهني ينبغي تجنب التلفاز والبرامج أثنا فترات الدراسة وقضاء فترة أطول في تأمل ما يرتبط بنشاطاتك الدراسية يعد كل جلسة دراسة مع محاولة مناقشتها مع نفسك بصوت عال وكأنك تخاطبين شخصاً آخر
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اعاني من حالة فضيعة بحيث اشعر يالانقباض و عدم الرغبة في الحياة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-09-11 06:37:37
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
من كلامك يتضح أنك تعانين من حالة اكتئاب وهذا يتطلب تحديد سببها ومعالجته،ولهذا ننصحك بالجلوس لوحدك ومحاولة تدوين كافة الأفكار التي تخطر ببالك أو تشغلك ومن ثم تصنيفها وفق أولوياتها مع محاولى معالجة ما هو متوقف عليك بالتدريج ووفق خطة وجدول زمني ينسجم مع حياتك اليومية ,كذلك من المهم أيضاً تخصيص وقت للمارسة الرياضة بشكل يومي وفترة أخرى للترفيه عن نفسك بما يتناسب مع رغبتك وهوايتك، وإذا لم تتمكني من فعل ذلك لوحدك يمكنك معاودة أخصائي نفسية ليرشدك إلى ممارسات تنسجم مع طبيعة الحالة التي لديك
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم أنا عمري 16 و أنا مقبلة على امتحانات الباكالوريا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-06-13 14:14:12
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
أولاً للسيطرة على هذا الشعور ينبغي تعلم المادة جيداً, وبعد ذلك محاولة القائها وكأن هناك مستمعين أو طلاب تريدين أن تشريحيها لهم وهذا التمثيل بصوت عال سيمكنك من التغلب على هذه المشكلة لا سيما اذا حاولت أن تتناقشي مع زملائك في صلب المادة
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم احس بضيق وابكي بلا سبب كرهت الدنيا كرهت كل شيء...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-08 22:54:01
د.علاء الفروخ د.علاء الفروخ الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
هذه أعراض اكتئاب... يجب ان تراجع طبيبا نفسيا لمساعدتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اعاني من الاكتئاب وصف لي الطبيب السيروكسات وانا اخذه من شهر...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-08-02 08:32:27
د.محمد ايمن عرقسوسي د.محمد ايمن عرقسوسي معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
من الضروري الاستمرار في الدواء حسب ارشادات الطبيب واخبار الطبيب عن ادوية اخرى تستخدمها تحتاج الى معالجة سلوكية معرفية مصاحبه لذا ينصح بمراجعة المعالج القريب منك ومن المحسنات التي تدعم الدواء تنظيم الحياه واهدافك اليومية والتدرب على التفكر الارتقائي وعلى المهارات الاجتماعية ومهارات التحكم بالنفس ومن الضروري المتابعة مع المعالج النفسي بشكل دوري
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-08-01 21:06:11
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
مدة شهر غير كافيه للعلاج حتى يأخذ مفعوله كاملا لا بد من الانتظار شهر اخر وممكن بعدها زيادة الجرعه
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اريد ان اسال عن الدواء المعالج لعدم التركيز و الخوف...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-11-28 11:27:30
د.محمد ايمن عرقسوسي د.محمد ايمن عرقسوسي معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
راجع معالج سلوكي معرفي في منطقتك وسيساعدك في علاج الخوف المرضي
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-11-27 20:49:27
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
قلق الامتحان يتطلب معالجه من قبل طبيب نفساني ولا تأخذي اي شيء بدون إشراف طبي
هل تريد التحدث الى طبيب:
افكر كثير واكلم نفسي وجمجمتي كبيره لا تكلم في المدرسه لما كنت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-09-15 07:23:43
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
التفكير والسرحان وعدم التركيز اعراض نفسيه بحاجه للتقييم ثم العلاج
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4