انا طالبه بالجامعه مؤخرا اعاني نوبه هلع عند التحدث امام الاخرين مع اني واثقه من نفسي و لا اخاف من التحدث للغرباء و اجتماعيه و الالقاء هو موهبتي اتمنى مساعدتي ولكم جزيل الشكر

العمر: 48 سنة
عدد الإجابات: 1
لو لاحظتي نفسك لوجدتي انه عندما تناقشين الاخرين بمواضيع ملمة بها من ناحية علمية وغيره فانك تكونين مناقشة قوية واما ان كنتي لا تملكين المعلومات والثقافة الكافية في مواضع اخرى فتشعري بالقلق والحرج بمجرد ان يفتح باب النقاش فيها مع انك لا تحبين ان تظهري امام الاخرين بموقف ضعف ابدا ولكن لكي تريحي نفسك وتزيدي ثقتك بنفسك بمثل هذه المواضيع ما عليكي سوى ان تصارحي نفسك وان تجيبي وتناقشي دائما بما تعرفينه وان تعتذري ان لم تكوني ذات معرفة فذلك بحد ذاته قوة شخصية وقوة ارادة بالاضافة الى مطالعة الكتب وغيره من مصادر المعرفة لكي تلمي باكبر قدر ممكن من الثقافة والعلم .
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
يا دكتور عندي حاله نفسيه هو مرض الهلع قد جاتني نوبه هلع و أحس قلبي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-28 21:21:52
د.علاء الفروخ د.علاء الفروخ الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
الاصل ان تناقشي العلاج ومدته وجرعته مع الطبيب المعالج.... عادة لا بد من اخذ العلاج لعدة اشهر حتى بعد التحسن كوقاية من عودة الاعراض عند ايقاف العلاج
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اخاف جداا من الحيوانات و الحشرات خاصة القطط فانا دائما...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-02-21 07:45:15
د.علاء الفروخ د.علاء الفروخ الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
ما ذكرته اولا هو نوع من انواع الرهاب، اما ما ذكرته لاحقا فيحتاج الى تفصيل انصحك بمراجعة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عمري 15 وانا اعانى من اضطراب القلق الاجتماعى و اشعر بالخجل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-24 01:58:14
د.نعيم الشيخ د.نعيم الشيخ الطب النفسي
الطب النفسي فلسطين
الرهاب الاجتماعي يمكنك التخلص منه عن طريق التعويد وان تثقي بنفسك.وايضا تواصلي معي ان اردتي
هل تريد التحدث الى طبيب:
والدي انسان تصرفاته قاسية وغير منطقية انا الان في السادس عشر من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-02-20 10:56:01
د.علاء الفروخ د.علاء الفروخ الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
هدئي من روعك، واستعيني بالله واصبري لا يمكن ان تستمر احوالك هكذا الى الابد ستفرج يوما ، حاولي التفكير بايجابية مهما كانت الظروف سلبية دائما هناك نور خفيف في اخر النفق المظلم، اذا لم تستطيعي رؤيته فستشعرين ان النفق لا نهاية له اما اذا رايته فسيبقى الامل وقادا في تفسك ربما تحتاجين صديقة طيبة اكثر من حاجتك لطبيب، واذا زادت الاعراض ففكري بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من توتر عند التحدث امام مجموعه كبيره من الناس , لا اعرف...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-12 20:16:28
د.ديفيد جورج مشرقي د.ديفيد جورج مشرقي الطب النفسي
الطب النفسي مصر
انت غالبا مصاب بالرهاب الاجتماعي، وهو اضطراب نفسي بسيط وعلاجه سهل. موتيفال ليس علاجا لحالتك، وقد يسبب أعراض جانبية مزعجة اذا استعملته بانتظام. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووصف العلاج المناسب لك
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اعاني من نوبة هلع وخوف من الموت ووصف لي الطبيب زيلاكس10 مرة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-22 23:53:50
د.فضل عفانه د.فضل عفانه الطب النفسي
الطب النفسي فلسطين
زيلاكس (escitalopram) خيار جيد لعلاج نوبات الهلع و القلق او الاكتئاب المصاحب لها... لم تذكر المدة التي تناولت فيها العلاج و لكن بشكل عام هذه الادوية تحتاج الى وقت لكي تعمل بشكل جيد , لا توقف العلاج و ناقش مع طبيبك اضافة دواء مهدئ لفترة محدودة و كذلك العلاج النفسي
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
نوم انتيابي

Altibbi Login Key 1 2 4