السلام عليكم انا طالبه جامعيه اعاني من ادمان التفكير في مع العلم اني لا اعاني من اي مشاكل في الحياه او اظطرابات او اي مشاكل اخرى

العمر: 23 سنة
عدد الإجابات: 1
تدربي على الاسترخاء والتفكر الارتقائي ونظمي نمط حياتك اليومية وفق اهداف وأملئ فراغك بنشاطات ذهنيه وعملية مفيدة تحقق لك تقدما ملموسا نحو اهدافك . وحاولي بكل جهدك أن تفكري دائما في الأشياء الإيجابية ولا تستسلمي للفكر السلبى .و حاولي دائما شغل نفسك بمساعدة الأخرين لتبنى بينك وبينهم جسور من الثقة والالفة كهدف تسعين اليه ولتغيري نظرتك تماما في اتجاه ايجابي وبالتالي تتخلصي من كل الأفكار السلبية ،وحسني الظن في كل شيء واربطي ذلك بثقتك بربك وابتعدي عن سوء الظن والزمي نفسك بالتفكير الايجابي وهذا هام في علاج ادمان التفكير اذا وجدت انك لم تتحسني راجعي اقرب معالج نفسي لمساعدتك في تشخيص وتذليل الصعوبات
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم اعاني من اظطرابات في النوم .. وقلق نفسي شديد مانوع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-22 23:38:09
د.فضل عفانه د.فضل عفانه الطب النفسي
الطب النفسي فلسطين
لا انصح باستخدام الادوية المهدئة او المنومة قبل معرفة سبب الاضطراب في النوم و هل هو اولي ام ثانوي .. قد يكون السبب هو اضطراب القلق و لكن يجب التحدث مباشرة مع الطبيب المختص لاجراء تقييم كامل قبل وضع خطة العلاج التي قد تشمل الادوية
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم! انا ولد عمري 15 سنة. ومن سنة ونص لقد جاء لعندي رجل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-07-09 15:38:56
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
توقف عن هذه الممارسه واشغل نفسك في أمور اخرى في الحياه عير الجنس
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف لي ان اغير حياتي لاني اشعر ان كل شيء يمشي عكس ما اريد واني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-11-07 04:49:49
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
لا داعي للقلق فهذه قد تكون مرحلة عابرة ولكن للتخلص منه بشكل أسرع ينبغي ممارسة رياضة يومية تتناسب مع ميولك ورغباتك , ومحاولة تدوين كل ما يدور في ذهنك من قضايا أول بأول مع الإكثار من الأختلاط مع من ترتاحين لهم
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا احمد وانا طالب جامعي اعاني من التحدث مع النفس...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-20 14:08:27
د.عبدالله ابوعدس د.عبدالله ابوعدس الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
الجزء الاول وهو التحدث مع النفس امر طبيعي لا تقلق... اذا كان بالحدود الطبيعيه...الجزء الثاني هو امر لا ارادي ناتج عن تغيير الجغرافيا...وهو امر يؤثر على العديد من الاشخاص بنفس الظرف... نحتاج بعض التدريبات السلوكيه المعرفيه... سلامتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
أحس أني في حالة لا أدري ماهي ? أحس أني في حالة هلوسة و رأسي لا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-30 18:07:06
د.مازن ابو الهيجاء د.مازن ابو الهيجاء الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
ارجو توضيح متى بدات المشكلة وهل كانت بعد مشاكل معينه او مرض او اصابه بالراس و لو كانت قديمه ك1لك ما هي مهنتك وهل هنالك من يعاني من امراض نفسية او عضويه في العائلة
هل تريد التحدث الى طبيب:
أعاني من الخوف من الجنون و أفكار وسواسية ذهبت إلى الطبيب النفساني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-06-28 08:18:23
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
العلاج باشراف طبيب لا خوف منه ولا ادمان عليه
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4