انا عندي قلق زائد جداً هل احاول علاج نفسي بنفسي مثلاً ان انظر الى حالتي بالخروج منها يعني انظر الي من بعيد وبدأت اشخص حالتي لكن باقي العلاج لا اقدر الدهاب لطبيب نفسي

العمر: 20 سنة
عدد الإجابات: 1
نعم يجب ان تثقي بنفسك وان تحاولي التاقلم معه.وتتعلمي الاسترخاء
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم مرضي هو عندما اكلم الشخص لا اقدر ان اركز على كلامه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-07 11:52:25
د.محمد ايمن عرقسوسي د.محمد ايمن عرقسوسي معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
اذا لم يكن هناك اعراض اخرى فانت تحتاجين الى تمارين التدرب على الثقة بالنفس والتفكر للتعامل مع القلق الزائد ومن ثم التدرب على اثبات الذات
هل تريد التحدث الى طبيب:
لقد طرحت مشكلتي من قبل وهي مشكلة الانطواء على الدات وقد اخدت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-09-13 10:54:34
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
وضعك مُحير لأن أخصائي النفسية ضروري لتوفير المُعالَجَة المَعْرِفِيَّة السلوكية التي ستساعدك على التعرف على الهموم والأوضاع التي تثير القلق أو الخوف أو الإرتباك, ولكن نظراً للظروف المحيطة بك يمكنك تطبيق اللعلاج التَّعَرُّضِيّ بمردك بأن تتخيل انك تواجه الوضع الذي تخشاه أو لا ترغب بمواجهته والتدرب على المهارات الاجتماعية؛ وهذا العلاج سيساعدك على تطوير المهارات التي تحتاج إليها في الحالات الاجتماعية من خلال التمرين ولعب الأدوار، وقلقك سيقل كلما أصبحت أكثر قدرة على الإختلاط بالأخرين مما سيحدث إعادة في الهيكلة المعرفية لديك ويشجعك على التفاعل بشكل أفضل مع الناس والخروج من الانطوائية التي تعاني منه
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عندي قلق نفسي مستمر يمنعني من الذهاب للعمل وفعل اي شي فقط...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-26 10:32:47
د.علاء الفروخ د.علاء الفروخ الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك.... معالجة القلق كفيلة بتحسين نومك
هل تريد التحدث الى طبيب:
توقفت عن دواء الاكتئاب لاني لا أريد أن احس اني مريضة صار لي 20 يوم...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2018-05-20 15:39:16
د.محمد ايمن عرقسوسي د.محمد ايمن عرقسوسي معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
العلاج لابد ان يكون بإشراف طبي ومتابعة من المختص ومن الخطأ ايقاف اسخدام دواء بدون اشراف طبي من طبيبك المختص راجعيه في اسرع فرصة ولا تتوقفي عن الدواء الا باشرافه واذنه ويفيد في مثل هذه الحالات العلاج السلوكي المعرفي CBT يحتاج الانسان الى التخطيط لنمط الحياه بشكل متوازن والى الاسترخاء و التفكر الارتقائي وتضمين ذلك ضمن نمط الحياه والتدرب على هذا النمط الصحي وتدعيمه
هل تريد التحدث الى طبيب:
2018-05-20 08:56:37
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
دواء الاكتئاب لا يوقف الا بعد فتوه كافيه من استعماله بعد الشفاء وبالتالي فأنت قد اخطأت تابعي علاجك مع طبيبك
هل تريد التحدث الى طبيب:
تعبت من التفكير باني مريضة باضطراب الشخصية الاكتئابية وارفض...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-11-09 17:25:24
د.سامي عبدالقوي علي د.سامي عبدالقوي علي الطب النفسي
الطب النفسي الامارات
أولاً من قال لك أنك تعانين من اضطراب في الشخصية، مجرد قراءات، كما أنك تبلغين من العمر 16 سنة، وتشخيص اضطرابات الشخصية لا يكون إلا بعد سن 18 سنة، أنت في مقتبل العمر وأحسن طريقة لعلاج حالتك ذهابك للطبيب وشرح ما تعانين منه وهو أقدر من يشخص حالتك وربما تتخلصين من هذه الأوهان التي تحبسين فيها نفسك وتعطلك عن ممارسة حياتك وأنت في مقتبل العمر
هل تريد التحدث الى طبيب:
الشعور باقتراب الموت هل هو مرض نفسي وما علاجه
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-11-04 12:41:26
د.شذى ابو حمدة د.شذى ابو حمدة الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
هذه الاعراض متماشية مع اعراض الهلع ولكن في البداية يجب مراجعة طبيب باطني للتاكد من عدم وجود سبب عضوي واذا كانت الفحوصات سليمة فانها على الاغلب نوبة هلع ولكن لاداعي للقلق وحاول ان تتعامل مع القلق بهدوء واذا استمر ينصح بمراجعة طبيب نفسي فالحالة لديها علاج ولا داعي للقلق.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4