انا عندي قلق زائد جداً هل احاول علاج نفسي بنفسي مثلاً ان انظر الى حالتي بالخروج منها يعني انظر الي من بعيد وبدأت اشخص حالتي لكن باقي العلاج لا اقدر الدهاب لطبيب نفسي

العمر: 20 سنة
عدد الإجابات: 1
نعم يجب ان تثقي بنفسك وان تحاولي التاقلم معه.وتتعلمي الاسترخاء
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هو قلق اشعر به خارج البيت بمجرد النظر لأماكن بعيده أو واسعه واشعر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-25 05:19:10
د.ديفيد جورج مشرقي د.ديفيد جورج مشرقي الطب النفسي
الطب النفسي مصر
هذا الشعور يرجح الإصابة بأحد اضطرابات القلق.. وينتهي هذا الشعور إذا تم علاج هذا الاضطراب، أنصحك بالتوجه لزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووصف العلاج المناسب
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم مرضي هو عندما اكلم الشخص لا اقدر ان اركز على كلامه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-07 11:52:25
د.محمد ايمن عرقسوسي د.محمد ايمن عرقسوسي معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
اذا لم يكن هناك اعراض اخرى فانت تحتاجين الى تمارين التدرب على الثقة بالنفس والتفكر للتعامل مع القلق الزائد ومن ثم التدرب على اثبات الذات
هل تريد التحدث الى طبيب:
لقد طرحت مشكلتي من قبل وهي مشكلة الانطواء على الدات وقد اخدت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-09-13 10:54:34
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
وضعك مُحير لأن أخصائي النفسية ضروري لتوفير المُعالَجَة المَعْرِفِيَّة السلوكية التي ستساعدك على التعرف على الهموم والأوضاع التي تثير القلق أو الخوف أو الإرتباك, ولكن نظراً للظروف المحيطة بك يمكنك تطبيق اللعلاج التَّعَرُّضِيّ بمردك بأن تتخيل انك تواجه الوضع الذي تخشاه أو لا ترغب بمواجهته والتدرب على المهارات الاجتماعية؛ وهذا العلاج سيساعدك على تطوير المهارات التي تحتاج إليها في الحالات الاجتماعية من خلال التمرين ولعب الأدوار، وقلقك سيقل كلما أصبحت أكثر قدرة على الإختلاط بالأخرين مما سيحدث إعادة في الهيكلة المعرفية لديك ويشجعك على التفاعل بشكل أفضل مع الناس والخروج من الانطوائية التي تعاني منه
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد ان اشخص حالتي اكتئاب او قلق لا اعرف وللعلم انا طالبة في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-01-14 07:33:15
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
التشخيص يقوم به الطبيب النفساني وليس انت
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندي وساوس فعندما انظر الى المراة اشعر بقلق و تاتيني وساوس بان...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-10-07 05:47:38
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
قاوم هذا الوسواس ولا تحاول التأكد بالمرآه
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عندي قلق نفسي مستمر يمنعني من الذهاب للعمل وفعل اي شي فقط...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-26 10:32:47
د.علاء الفروخ د.علاء الفروخ الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك.... معالجة القلق كفيلة بتحسين نومك
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4