انا فتاة في 20 من عمري أحس بحزن شديد قي معظم اوقات النهار ابدو سعيدة جدا ولكن بداخلي أتمنى الموت كل ساعة أحيانا أحس ان الحياة جميلة و أندفع لها بشغف و سعادة ولكن سرعان ما يختفي هذا الشعور لدي مشاكل لا تحصى في حياتي لا أثق في أحد و اميل للوحدة فهل انا شخص مكتئب . أرجو الافادة مع جزيل الشكر

عدد الإجابات: 1
مما لا شك فيه أنك تعانين من الإكتآب، وهذا أمر بسيط اذا ما قررت الإنتصار عليه، بحيث تحاولين أن تحدد الأسباب المحبطة التي تعتقدين أنها تضغط عليك وذلك من خلال الاستعانة باسلوب التدوين وأنت جالسة لوحدك وبعد أن تنتهي من ذلك تصنفها إلى مجموعتين المجموعة الأولى التي حلها يتوقف عليك أنت، والمجموعة الثانية التي تكون معالجتها خارج ارادتك ومن ثم ما هو متوقف عليك، تصنفيه وفق أولوياته وتضعين له خطة انجاز تتفق مع قدراتك وظروفك، شريطة أن لا تحاولين معالجة أمرين في نفس الوقت، وبعد أن تنهي أمرا مهما كان بسيطاً أو تافهاً في نظرك عليك الكتابة بجانبه بإنه انجز بنسبة كذا في المائة، وخطوة خطوة ستجدين نفسك قد استعدت قدراتك النفسية والذهنية وعدت إلى حيويتك، لإن المشكلة ليست احادية الجانب هناك كم من العوامل والضغوط والتعقيدات والعراقيل، فإذا ضعفت أمامها ستكونين ضحيتها وإذا استخدمتيها لتحفيز الطاقة الكامنة في عقلك ستتحول إلى رافعة تساعدك في التقدم إلى ما تصبين إليه، وإذا وجدت في ذلك صعوبة يمكنك الاستعانة بطبيب نفسي سيناقش معك بعض الأمور التي تهمك وسيوجهك الى الطريق الأمثل الذي يتضمن وسائل علاجية أخرى وبعض الادوية مثل مضادات للاكتئاب، ومن اهم هذه الادوية (البروزاك والباكسيل والرومرون والافيكسر وسيبراليكس)، وتحتاج هذه الادوية الى فترة تمتد من 4 الى 6 اسابيع حتى يبدأ تأثيرها ويختلف تأثير هذه العقاقير من شخص لآخر وننصحك أيضاً؛ بممارسة الرياضة، ومحاولة الاختلاط بالأخرين والتفاعل معهم قدر الإمكان.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ابكي من دون سبب أكون فرحة وبعدها يتغير حالي الى مكتئبة و حزينة و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-04-03 08:01:01
د.محمد ايمن عرقسوسي د.محمد ايمن عرقسوسي معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
التغيرات في مرحلة المراهقة طبيعية ولكن عند اشتداد الحالة واعاقتها للحياة السعيدة عموما تحتاجين لمراجعة معالج نفسي
هل تريد التحدث الى طبيب:
احيانا أكون سعيدة و فجأة أشعر بالحزن و الرغبة في العزلة و عدم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-01-22 06:43:35
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
في سنك هذا امر طبيعي وعليك الاستمرار في نشاطك ولا تتوقفي عند حزن متفاجىء مؤقت
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اعاني من عدة مشاكل وليست مشكله واحده الاولي اشعر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-29 01:00:09
د.استشاري مدحت الصباحي د.استشاري مدحت الصباحي الطب النفسي
الطب النفسي الامارات
هذه الاعراض قد تكون متسقة مع المرحلة العمرية من غضب و بحث عن الهوية , و قد تكون اعراض اكتئابية و بعضها اعراض وسواس قهري , الافضل رؤية طبيب نفسي و الافضل ان يكون متخصصا في طب نفس الاطفال
هل تريد التحدث الى طبيب:
حسنا كيف أبدأ أنا دائما سعيدة أمام جميع لكني تعيسة بالداخل اما...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-02-20 11:08:05
د.علاء الفروخ د.علاء الفروخ الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
احيانا المرحلة العمرية التي تمرين بها وما يصاحبها من تغيرات هرمونية تترافق مع تقلبات في المزاج، ربما تحتاجين الى صديقات تتبادلين معهن همومك واهتماماتك وتفضفضين لهن ، اذا زادت الاعراض فأنصحك بمراجعة طبيب نفسي لمساعدتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
لا استطيع ان اكون انا مثلا في داخلي انا شخص آخر عن ما أظهره للناس...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-09-05 07:13:12
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
العصبيه الاكتئاب والإحساس الدخلي كلها اعراض مترابطة انصحك بزيارة طبيب نفساني للتشخيص والعلاج
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا حساس جدا اصدقائي يتمسخرون مني و انا لا ارد عنهم و في نفسي غلة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-06 11:49:02
د.محمد ايمن عرقسوسي د.محمد ايمن عرقسوسي معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
مراجعة طبيب نفسي امر غاية في الاهميه انت في سن مبكره ويمكنك التغلب على هذه المشكلة بسهولة لو تدربت على تمارين الثقة بالنفس بالاضافة انك تحتاج الى ان تجلس مع معالج نفسي تفتح له قلبك وتتدرب عنده على الحياة الصحية السليمة وتعمل على التخلص من عاداتك المرضيه بشكل سليم تذكر ان لكل شئ حل ومشكلتك لو رغبت بحلها فان حلها كما اخبرتك في متناول اليد
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
نوم انتيابي

Altibbi Login Key 1 2 4