انا مراهقه اعاني من المقارنه مع اختي الكبرى ف يقارنوني بها دائما من ناحية الشكل او المستوى الدراسي وهذا يكون من الناس او اهلي، الاحظ انه بدا يأثر علي سلبا ف كيف علاجه

العمر: 17 سنة
عدد الإجابات: 1
ثقي بالله وتعلمي اتخاذ قرار وتنفيذه بغض النظر عن اهميته سيعزز شعورك بأنك ايجابية ويزيح عن كاهلك الاحساس المزعج بالتقصيرالذي هو وراء الاحساس بعدم الرضا عن المقارنات قومي بالأشياء التي تمتعك وتجيدينها لا تكثري من الاهتمام والتركيز على غيرك مارسي التفكروالاسترخاء ليساعد على التخلص من قلق قلة الثقة بالنفس استعيدي ذكرى إنجازاتك تذكري انك من الممكن ان تكوني على خطأ قد تكونين مجحفة بحق نفسك وحق من يقارنك وتعلمي الشك في مشاعرك السلبية التوتر والعصبية والانتقاص وفكري ايجابيا في مشاعر طبيعية تحبينها في نفسك و تذكري انت الان تتعلمين شيئا جديد فاصبري
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم هل يؤثر الاكتئاب على المستوى الدراسي واذا كان له...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-05 17:30:38
د.فضل عفانه د.فضل عفانه الطب النفسي
الطب النفسي فلسطين
الاكتئاب يؤثر على جميع نواحي الحياة و منها القدره على التحصيل الدراسي فالاكتئاب يؤثر على القدرات الإدراكية كالتركيز و الانتباه و كذلك يؤثر على الرغبه في الدراسه و التواصل مع الاخرين
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من حالة فضيعة بحيث اشعر يالانقباض و عدم الرغبة في الحياة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-09-11 06:37:37
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
من كلامك يتضح أنك تعانين من حالة اكتئاب وهذا يتطلب تحديد سببها ومعالجته،ولهذا ننصحك بالجلوس لوحدك ومحاولة تدوين كافة الأفكار التي تخطر ببالك أو تشغلك ومن ثم تصنيفها وفق أولوياتها مع محاولى معالجة ما هو متوقف عليك بالتدريج ووفق خطة وجدول زمني ينسجم مع حياتك اليومية ,كذلك من المهم أيضاً تخصيص وقت للمارسة الرياضة بشكل يومي وفترة أخرى للترفيه عن نفسك بما يتناسب مع رغبتك وهوايتك، وإذا لم تتمكني من فعل ذلك لوحدك يمكنك معاودة أخصائي نفسية ليرشدك إلى ممارسات تنسجم مع طبيعة الحالة التي لديك
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:انا طالبة في الجامعة تحصلت على...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-06-06 10:55:10
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
هذا الأمر غالباً ما يحدث عند الأبناء الملتصقين جداً بوالديهم وتدريجياً من خلال بناء العلاقات والانشغال بالدراسة يبدأ الشخص بالتكيف ويعود إلى طبيعته، ويمكن أن يساعده في ذلك البحث عن هويات وفعاليات تتناسب مع طموحه وميوله في البيءة الجديدة، ويمكنك الاستعانة بأخصائي نفسية الذي بدوره سيرشدك إلى علاج يقلل من القلق والتوتر الناجمان عن صدمة الغربة
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل يوجد أضرار للأفلام الإباحية إذا لم تتم ممارسة العادة السرية ؟؟...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2012-10-18 07:15:45
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
إذا لم يكون هناك إفراض ومضيعة للوقت لا
هل تريد التحدث الى طبيب:
2012-10-15 13:20:44
د.عبد العزيز اللبدي د.عبد العزيز اللبدي جراحة عامة
جراحة عامة الاردن
لا يوجد أضرار مباشرة من العادة السرية والأفلام، ولكن الإدمان عليها هو المشكلة فهو بالتأكيد يؤثر على المستوى الدراسي، نظراً لضياع الوقت، فيما لا يفيد دراسياً،والتأثير على القوة العقلية يعتمد على درجة الإدمان، وتأثيراته على الصحة العامة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم كنت اعاني من اكتئاب ووسواس قهري في امور الدين في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-02 16:37:07
د.شذى ابو حمدة د.شذى ابو حمدة الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
وعليكم السلام في البداية يجب التنويه الى ان الوساوس القهري والاكتئاب من اضطرابات القلق الشائعة الحدوث وكون الافكار الوسواسية تتكرر وتلح على الشخص كثيرا من اجل تطبيق الفكرة فان ذلك يستغرق كثير من الوقت والضغط النفسي والذي قد يتسبب في قلة تركيز الشخص مع عدم وجود رغبة لاداء المهام الحياتية ويودي الى ضعف في الاداء الوظيفي والاكاديمي ولكن ليس له علاقة بالذكاء هناك عوامل متعددة قد تساعد على حدوث الوسواس القهري وكذلك الاكتئاب منها عوامل وراثية ومنها عدم وجود توازن في افراز وعمل بعض الناقلات العصبية مثل السيراتونين والنورادرينالين وغيرها من العوامل البيئية ةوالاجتماعية
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اعني من الوحده ومنطويه وصلت حالتي الى الانعزال والجلوس طوال...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-09 12:05:18
د.مازن ابو الهيجاء د.مازن ابو الهيجاء الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
هذه أعراض الاكتئاب ومن الممكن علاجها
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
نوم انتيابي

Altibbi Login Key 1 2 4