ان ام لطفل عمره عام ونصف بعد يوم عل شاق في المنزل ورعايه الطفل اجد نفسي لااستطيع النوم بالرغم من انني اكون تعبانه جدا وعندما احاول النوم اجد انني اراجع بعض المواقف التي حدثت لي طوال اليوم ولاا استطيع ان ابعد هذه الافكار من راسي اظل علي ذلك الي ان يروح النوم ماذا افعل

عدد الإجابات: 1
يمكنك التغلب على هذه المشكلة من خلال ممارسة تمارين الاستلاخاء ومن خلال محاولة المطالعة لمادة أو رواية ترغبينها وأنت مستلقية في الفراش
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انه فتاة في 16 من عمري اعاني مشاكل أثناء النوم .. بحيث انني عندما...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-06-17 13:17:26
د.محمد الشوبكي د.محمد الشوبكي الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
اقلعي عن الافراط في شرب القهوة والنسكافيه والكولا والبيبسي ومارسي الرياضة والقراءة فالافراط في الكفائين يسبب القلق والتوتر والهلاوس واضطراب الذاكرة والتركيز والوعي والالام الجسدية والاحساسات الغريبة
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام عليكم عمري 28 متزوج ولدي مشاكل مع زوجتي قاربت على الانفصال...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-07-01 18:27:08
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
لا بد من من اجراء فحص طبي لتحديد السبب إن كان عضوياً وعلى ضوء ذلك سيكون السلوك الطبي الأمثل لذلك الخطوة الأولى تكمن في مراجعة أخصائي جهاز عصبي
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من تفكير دائم باشياء ضرتني . لا استطيع ان اترك ذلك التفكير...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-07 11:55:21
د.مازن ابو الهيجاء د.مازن ابو الهيجاء الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
ممكن انك تمر بفترة توتر و ضغط نفسي يسبب هذه الامور استشير طبيب نفسي للمساعدة لان لديك علامات اكتئابية ضاهرة
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام عليكم عمري 28 متزوج ولدي مشاكة مع زوجتي قاربت على الانفصال...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-05-24 04:19:05
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
نرجو التوضيح هل مشكلة الأرق قبل أو بعد المشاكل الزوجية أي أي منهما سبقت الثاني وتسببت بها، إن كانت المشكل الزوجية فالحل يبدأ بمعالجتها بشكل صحيح بالعقل والمنطق، وإن كان الأرق هو الأساس ينبغي معاودة طبيبك لمعرفة سببه ومن ثم سيتم اختيار السلوك الطبي الأمثل
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا بنت عمري 19 سنة انا معظم افكاري لما بسرح او بفكر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-09-30 08:29:07
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
لا بد من الذهاب لأخصائي نفسية لأن من الأسباب الأكثر شيوعاً الضغط النفسي والذي يتطلب تحديد مصدره ومن ثم وضع خطة علاج ادراي سلوكي للتغلب عليه
هل تريد التحدث الى طبيب:
بنتي 4سنوات ونصف من فتره عندها تبول لا ارادي بالليل مع انها بتكون...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-09-24 09:28:03
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
لا داعي للقلق , من المستحسن عرضها على طبيب أطفال للتأكد من عدم وجود أسباب عضوية أو نفسية خاصة إذا كان هناك تغير في المدرسة أو في زملاء الصف وفي حالة عدم وجود شيء من هذا القبيل فإن المطلوب هو فقط اعتباره أمر طبيعي وعادة يتلاشى تدريجياً ولكن ينبغي تشجيعها وإعطائها الثقة في النفس بأن المشكلة ستزول وستتلاشى في القريب العاجل مع محاولة إشراكها في الحل وتعويدها الاعتماد على نفسها كيف تواجه الأمور وتتصرف في حلها تحت إشراف الوالدين لأن الطفل الذي يتعود الاعتماد على نفسه نادرا ما يعاني من هذه المشكلة, كذلك عدم إعطائها سوائل كثيرة في الفترة المسائية حتى تقل كمية البول و تعويدها على أن تتبول عدة مرات قبل نومها, وإذا أمكن إيقاظه قبل الموعد الذي تعودت أن تبول فيه في فراشها وسوف بالتالي تكتسب الثقة في نفسها مما يساعدها على التحسن بسرعة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
نوم انتيابي

Altibbi Login Key 1 2 4