بسم الرحمن الرحيم ماذا افعل وانا عندى من المشاكل ما لم يستطع احد على ت

هذه عاطفة مفرطة وتدريجياً مع مرور الأيام والتقدم في السن ستتلاشى تلقائياً وإذا كانت تسبب لك بعض الأحراج يمكنك الاستعانة بأخصائي نفسية الذي بدوره سيضع لك خطة علاجية سلوكية تخلصك منها

لا داعي للقلق, لكن ينبغي الاعتراف بأن الموت يخيف الجميع رغم أن الحياة كباقي الأمور لا بد أن تنتهي , أما التفكير المستمر به فإنه يمنع الانسان من عيش حياته, وإن كنت غير قادر على طرد هذه الأفكار من خلال اشغال نفسك بما هو مفيد ويتناسب مع طموحك يمكنك الذهاب إلى أخصائي نفسية الذي بدوره سيحدد مدى تقدم حالة الرهاب وسببها ومن ثم سيضع لك خطة علاجية لكي تتخلص منه بشكل دائم

لا بد من مراجعة طبيب نفسية لإجراء بعض الفحوصات ومن ثم سيوجهك إلى تقنيات المعالجة السلوكية التي اثبتت فاعليتها في معالجة مرض الرهاب و خصوصاً من النوع الأول و الثالث من هذا المرض. أحد هذه الطرق هي اضعاف عامل الخوف وهو جعل المريض أن يواجه العامل الذي يسبب الخوف تدريجياً. و الطريقة الأخرى هي العلاج بالمواجهة المباشرة و هذه الطريقة أثبتت فاعليتها بكونها من أفضل الطرق وهي جعل المريض أن يواجه العامل مواجهة مباشرة و متكررة حتى يشعر بأن لا يوجد أي خطر ينتج عن الشيْ المسبب للخوف، و بهذه الطريقة يزول الخوف تدريجياً حتى يختفي. وهناك طرق أخرى لمعالجة هذا المرض و هي عن طريق تناول أدوية القلق أو تخفيف التوتر و التي تستخدم كمسكن، و كذلك الأدوية المضادة للاكتئاب التي أثبتت نفعها في معالجة هذا المرض

ماذا قصدت بالدوخان الذي أصابك قبل سنوات؟ وهل بدأ النسيان بالحدوث بعد ذلك؟ النسيان في عمرك غير طبيعي ولكن لا أعتقد بوجود علاقة له مع الوسواس. أقترح عليك زيارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة للتعرف على أسباب نسيانك فربما كنت تعاني من مرض عضوي لا علاقة له بالجنون أو بالإضطراب النفسي. سلامتك

لا بد من معاودة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر ومحاولة تبديد بعض الصعوبات التي ترتبط بظروفك الحياتية اليومية ومدى انعكاسها على وضعك النفسي

قد تكون مصابا بأحد انواع الاكتئاب والتجنب الاجتماعي. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووضع خطة علاجية مناسبة لك

يجب متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الخوف

بالتأكيد ولكن هذا يتطلب منك أن تكون نشيط اجتماعياً وتوسع دائرة علاقاتك التي من خلالها ستظهر مهراتك ومواهبك التي ستجلب آخرين على الانتباه لك والتقرب منك بغض النظر عن ما تراه أنت سلبية , فلا يوجد إنسان كامل وعادة سلبية ما يقابله ميزة أو خاصية إيجابية في جانب آخر

الحل يبداء بمراجعة الطبيب النفسي للمساعدة

هذا اضطراب نفسي بحاجه للعلاج من الطبيب المختص