بعد تعرضي لموقف ارعبني جدا تغيرت حياتي بعدها صرت اخاف اقلق وتاتيني وس وسه واحس اني سأموت مالحل وما الامراض المحتمله

عدد الإجابات: 1
قد يكون حالة توتر نفسي و قلق بسيط , لا داعي للخوف يمكن محاولة تخفيف ذلك خلال : - محاولة تغيير نمط و روتين الحياة , -معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول - ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية لدى المريض مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالآخرين اذا اصبحت الحالة مزمنة المزمن قد يلزم استشارة طبيب النفسية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم انا نادية من المغرب عمري 23سنة بسبب بعض المشاكل بدات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-19 23:51:31
د.د.نعيم الشيخ د.د.نعيم الشيخ الطب النفسي
الطب النفسي فلسطين
ممكن انك تعرضت لموقف صعب قبل هيك
هل تريد التحدث الى طبيب:
تعرضت لموقف رعب قوي جدا؟ اصبحت اخااف من اي شي بالرغم ان لي شهر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-10-04 08:08:39
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
هذا اضطراب ما بعد الصدمة بحاجه للعلاج من قبل طبيب نفساني
هل تريد التحدث الى طبيب:
اشعر بقلق في حياتي لدرجة انه احيانا احس بثقل في جسمي وكانني ساموت
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-10 14:21:07
د.احمد يوسف احمد عبد الخالق د.احمد يوسف احمد عبد الخالق الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
بحاجه لزيارة طبيب نفسي للوصف علاج القلق
هل تريد التحدث الى طبيب:
تعرضت لصدمة حزن شديدة علي نفسي ومن بعدها احسست ان راسي انعزل عن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-27 14:52:10
د.ديفيد جورج مشرقي د.ديفيد جورج مشرقي الطب النفسي
الطب النفسي مصر
هذه الاعراض ترجح الاصابة بالاكتئاب، أنصحك بزيارة طبيب نفسي مختص لتقييم حالتك بدقة ووصف العلاج المناسب
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندي شعور مفرط بالخوف .. يعني لما اتعرض لموقف صعب بتزيد دقات القلب...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2017-09-20 10:56:40
د.محمد ايمن عرقسوسي د.محمد ايمن عرقسوسي معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
يفيدك التدرب على الاسترخاء والتفكر الاتقائي وتدريبات اثبات الذات ولكن عليك اولا ان تراجع مختص في منطقتك للتشخيص الدقيق ولتعلم هذه التدريبات
هل تريد التحدث الى طبيب:
2017-09-20 09:04:17
د.وليد سرحان د.وليد سرحان الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
لا بد من التقييم والعلاج من الطبيب المختص
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من صعوبه في النوم وخدران في الاطراف وضيق في النفس ودوار...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-10 16:51:18
د.دعبدالرحمن مزهر د.دعبدالرحمن مزهر الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
لا تقلق.سوف تزول هذه الاعراض باذن الله تحدث حالات مشابهة عند التعرض لبعض السموم وان شاء الله مع الوقت تزول لوحدها هذه الاعراض
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4