تريد دوا اكتئاب لا بحتاج لوصفه طبيب وكيفيه اخد العلاج?

العمر: 27 سنة
عدد الإجابات: 1
سنك مبكر على ان تصابي بأعراض الاكتئاب والحزن العادي في هذه المرحلة طبيعي جدا مالم يتسبب في تعطيل واضح لحياتك النفسية ومن المفيد ان يهتم الانسان ببناء نفسه بالطريقة الصحيحة صحيا من خلال بناء نمط حياة صحي ومتوازن ومن خلال تنمية المهارات والهوايات التي تملأ يومك بالمفيد الذي ينمي حياتك نحو الافضل ومن المفيد ايضا تناول الشوكولاتة الداكنة التي تعمل على زيادة مستويات السيروتونين في الدماغ و هو ناقل عصبي في الجسم مسئول عن الشعور بالسعادة وعندما تكون مستويات السيروتونين منخفضة يشعر الانسان الاكتئاب والقلق
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
1 2 4