حاسه بتشتت وصعوبه اتخاذ قرار وان انا بتلام ع تصرفاتى مع انها رد فعل طبيعى عاوزة اعيط وبس بشعل نفسى بس بردو حاسه جوايا بخنقه وضيق

العمر: 20 سنة
عدد الإجابات: 2
من الواضح انها اعراض الاكتئاب مع رهاب بسيط جدا لدى يجب مراجعة طبيب نفساني
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
اختي العزيزة, من الطبيعي لأي شخص أن يشعر بهذة الأعراض في وقت الضيق. لكن المهم أن لا تصادقي هذة المشاعر والافكار. أنصح بإضافة تغييرعلي روتينك اليومي بما يناسب شخصيتك..علي سبيل المثال..الرياضة..القراءة..الخروج مع الأصدقاء الجيدين...الصلاة والتأمل أيضا فعالة جدا. كل التوفيق.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
1 2 4