السلام عليكم شو الحل انا دائما بفكر بشي اله فايدة واشياء ما ألها فايدة ومواقف صارت وكمان بمواقف بتخيل انها رح تصير يعني زي اللي دايما بنسج حكاية بينه وبين نفسة اذا يصير موقف بضل اسبوعين وانا افكر فية بحكي لو صار هيك او هيك ونفسي اترك هالعادة وارجع انتبه لدراستي واتفوق بدل هالخرابيط.حتى وانا العب رياضة اسولف بيني وبين نفسي

العمر: 25 سنة
عدد الإجابات: 1
للخلاص من ذلك عليك االقيام بتدوين روتيني لكل ما يخطر ببالك يوم بيوم ومقارنته عندما يتكرر في ايام أخر وهكذا ستجد نفسك قد تخلصت من كل ذلك
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم ارجوكم ساعدوني انه في اول جامعه لا استطيع التركيز في...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2012-08-02 14:34:43
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
حاولي تدوين الأفكار التي تخطر في بالك لحظة ورودها وهكذا ستسطعين التغلب على هذه المشكلة ويمكنك أيضاً معاودة أخصائي نفسية في منطقتك وهو سيرشدك إلى أسلوم معرفي سلوكي يتناسب مع حالتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
2012-07-13 19:50:28
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
حاولي تدوين الأفكار التي تخطر في بالك لحظة ورودها وهكذا ستسطعين التغلب على هذه المشكلة ويمكنك أيضاً معاودة أخصائي نفسية في منطقتك وهو سيرشدك إلى أسلوم معرفي سلوكي يتناسب مع حالتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا يادكتور من كتر ماشفت صدمات بحياتي وانصدمت بمواقف واشخاص صرت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-14 14:03:04
د.شذى ابو حمدة د.شذى ابو حمدة الطب النفسي
الطب النفسي الاردن
من الواضح انك تركز على الجوانب السلبية في حياتك والتي بدات توثر على نظرتك لنفسك رغم انه من الموكد ان لديك جوانب حسنة في حياتك حاول ان تنظر لها ولكن اذا احسست بان هذا الشعور السلبي بدا يوثر على ادائك الوظيفي وعلاقاتك الاجتماعية بشكل عام ننصح باخذ استشارة نفسية لانها سوف تساعد كثيرا
هل تريد التحدث الى طبيب:
رجاء ارجو المساعده اعاني من رجفه الفم عندما انفعل سواء كان الموقف...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-09-09 06:22:09
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
هذا سببه رهاب اجتماعي وهناك طريقتين لعلاج هذه المشكلة وهما استخدام مضادات الاكتئاب للتقليل من القلق والرهبة واستخدام العلاج الإدراكي السلوكي الذي يقوم على تعلمك عدم التهرب والتجنب ومناقشة الافكار السلبية التلقائية التي تزعجك وتجعلك تفضلين الابتعاد وعادة نتائج هذا العلاج تظهر بوضوخ بشكل تدريجي وسريع إذا قمت بالاستعانة بأخصائي نفسية وتابعت معه بشكل دوري لمدة لا تزيد عن بضعة أسابيع أو شهر
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا دائما يحدث لي اشياء تجعلني اشك في من الاشخاص حتي بشك في تصرفات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-08 20:54:55
د.ديفيد جورج مشرقي د.ديفيد جورج مشرقي الطب النفسي
الطب النفسي مصر
أرجو شرح بعض تفاصيل المشكلة، فقد تكون التصرفات التي تثير شكوكك هي فعلا مثيرة لشكوك أي أحد، وقد يكون العكس.. لكن بما أن هذه المشكلة تسبب لك ألما نفسيا، لذا أنصحك بزيارة طبيب نفسي ليساعدك في تجاوز هذه المشكلة. يمكنك التواصل معي عن طريق الرسائل الخاصة، او رقم التليفون، او صفحة الفيسبوك
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عندي كم مشكله ، اول شي دايم اذا رحت مكان جديد ماحس اني مقبوله...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-03-26 23:50:45
د.استشاري مدحت الصباحي د.استشاري مدحت الصباحي الطب النفسي
الطب النفسي الامارات
ما تصفين قد يكون اعراض للرهاب الاجتماعي , مراجعة الطبيب مهم لمعرفة الوضع بشكل اكثر دقة و بالتالي يحدد العلاج المناسب سواء بالعلاج النفسي او الدوائي . هناك بعض النقاط الغير مفهومة لماذا الضرب ؟ و لماذا يعارضونك؟ و لم يرمون عليك الكلام ؟ مراجعة الطبيب ستكون مفيدة باذن الله
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-01-07 18:35:59
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
انصحك استشارة مرشدة تربوية او اخصائي نفسية
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا نادية من المغرب عمري 23سنة بسبب بعض المشاكل بدات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-19 23:51:31
د.د.نعيم الشيخ د.د.نعيم الشيخ الطب النفسي
الطب النفسي فلسطين
ممكن انك تعرضت لموقف صعب قبل هيك
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
نوم انتيابي

Altibbi Login Key 1 2 4