صباخ الخيـر بدي حل كيف اقوي قلبي من ابسط الامور يعني علي ابسط شي اتوتر جداا مثل مشكله او خناقه او الخوف من بعض الحيوانات !

عدد الإجابات: 1
التدرب هو الحل وذلك بعد التشخيص الدقيق عند متخصص هناك تدريبات علاجية مفيدة بهذا الخصوص
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اعيش بالسعودية و من فترة اصابتني حالة الخوف من الاصابة بفيروس...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-03 19:38:22
د.ربيع روحي صالح د.ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الطب الطبيعى الاردن
لاداعي للقلق , حالات الكورونا غير منتشرة بالمدن ونسب الاصابة متدنية والان اصبح المرض في تراجع , عليك ملىء وقتك بما هو مفيد من مطالعة او رياضة , هذا الشعور عادة يكون في السنة الاؤلى من الاغتراب وعدم التكيف ويزول مع الوقت
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنـــا أواجه بعض الصعوبات في حياتي فانا اتوتر من أبسط الأشياء و ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-11-18 23:25:11
د.سماح (احمد فهيم) جبر د.سماح (احمد فهيم) جبر الطب النفسي
الطب النفسي فلسطين
أنت تعانين من أعراض الاكتئاب، ويمكن علاجها.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا ايدى بتترعش غالبا لما بتعصب او اتوتر او اخاف من شئ او اتخض؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2016-06-01 20:46:36
طاقم الطبي طاقم الطبي
ردة فعل عصبية عادية متل التثاؤب عند الارهاق الشديد
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-05-24 07:30:59
د.محمد ايمن عرقسوسي د.محمد ايمن عرقسوسي معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
التدرب على تمارين الاسترخاء و التدرب على التفكر الارتقائي TM يفيد في تغيير التفكير الى الايجابية وكذلك يساعد على التغلب على التوتر ومن المفيد التدرب على نمط الحياه الصحي المتوازن الذي يساعد على انتظام النوم مما يهدئ الاعصاب ويساعد الانسان على التأني في الامور كلها ومما يقوي من المقدره على تحمل الضغوط وبالتالي التغلب على التوتر
هل تريد التحدث الى طبيب:
لدي مشكلة نفسية هي القلق اشعر بالقلق من ابسط الأمور حتى لو الأمر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-05-16 14:53:46
د.محمد ايمن عرقسوسي د.محمد ايمن عرقسوسي معالجة نفسية
معالجة نفسية السعودية
ما تشعرين به نوع من التوتر تحتاجين الى التدرب على تنظيم نمط الحياة الصحي والاستعانه الإيمانيات كما يفيد التدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء وان تكوني بالقرب من اصدقاء او اهل ثقات تتحدثين معهم وتثقين بهم فان لم تتحسني عليك مراجعة اقرب معالج اليك ويفيد معك العلاج السلوكي المعرفي
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا رايحه 3ث والجو النفسي فى البيت مخلينى فاقده الامل فى دراستى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-06-07 14:08:45
د.انور سالم العواودة د.انور سالم العواودة القلب والاوعية الدموية
القلب والاوعية الدموية لبنان
هذا يتطلب تعزيز قدرتك على التأقلم واستيعاب الآخرين ويمكنك ممارسة الرياضة واشغال نفسك بالمطالعة والقيام بنشاطات تتناسب مع رغبتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اناً لي فتره احس ب خوف وعند ما اسمع صراخ يرجف قلبي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-10-30 18:26:57
د.مهدي عبدالكريم د.مهدي عبدالكريم الطب النفسي
الطب النفسي العراق
عليكم السلام ورحمة الله هذا رد فعل وإنعكاس لمشاهدة الحادث (PTSD) ، ولذلك وللتخلص من هذه الحالة يفضل زيارة طبيب أو معالج نفسي . علما إن الحالة ممكن علاجها بالعلاج السلوكي المعرفي CBT . مع جرعات بسيطة من مضادات القلق .
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4